Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:
З - 06-45 - 2 блина с капустой и грибами, салата ложка (как сегодня), кусок пирога с творогом и яблоками, кофе с сахаром
О - 12-00 - гречка с овощами, печеночные маффины, винегрет системный (морковь, свекла, капуста, огурцы марин., яблоко+1 чл. масла), чай
У - 17-45-творог 250+апельсин или грейпфрут