Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

mamoki писал(а):

капуста свежая, на три порции - 2 ст/л сметаны, другого жира нет

Ирина 2ст.л это на шесть порций, на три можно всего одну столовую ложку было добавить и если обед до 14 был