Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MORDASHKA* писал(а):

У.- 17.40- тушен. на воде овощи- свекла, морковь, лук. - 300-350гр, ст. молока.

в этом варианте. надо выбирать творог с овошами