Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MORDASHKA* писал(а):

Да и я ещё раз первую страницу перечитала, вроде можно! А то уже расстроилась, у меня молоко сладости заменяет, когда совсем невмоготу.

Просто в ужин из варианта молочка+овощи - рекомендуется есть творог. Потому что творог это еда, а молоко, кефир, йогурт - это вода.
Ну, по крайней мере, так рекомендовалось раньше