Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

mamoki писал(а):

я вся проблемное место))

Ириш, у тебя какой рост?

всем добрый вечер! пишу меню на завтрашний день
завтрак 7.00: борщ со сметаной, пару кусочков тёмного зернового хлеба со слив. маслом, 100гр сладкого, 1/4 яблока, кофе

обед 13.45: приготовлю гречку с овощами по этому принципу http://forum.say7.info/topic77072.html (3 дня ела гречку с овощами, нужно доедать, решила что-то новенькое замутить ), 1/4 яблока

ужин 17.30: творог, салат- варённые свекла и морковь, свеж. огурец, капуста+ йогурт

сварила своим борща , а мои мужики сегодня оба заболели ... без аппетиту... придётся борщ самой по утрам кушать Благо его вкусно готовлю