Правила пользования, особенности и нюансы изделий Tupperware

здравствуйте! Нужна ваша помощь. Мне подарили сотейник этой фирмы, но я не знаю как в нем готовить. Честно говоря боюсь. Подскажите как приготовить мясо и можно ли в нем варить суп?