Диета Дюкан. Часть 5

ЛюдМила@

Людмила

64 года
регион35
Валенки писал(а):
Чередую 1/1, а Чистый белок не делаю, думала, что только на закрепе

Валюша, что ты имела в виду поясни ,как чередуешься 1-1 unknown
На стр1 этап чередования
2) не забывайте, что на смешанном этапе нужно чередовать белковые дни (потребляем лишь белки) с белково-овощными (потребляем и белки, и овощи. Но основа рациона-белок), пока не достигнете желаемого веса.

 
25 Фев 2016 21:46

Страница 159 из 513