Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MansVV писал(а):

"И что больше ничего нет????"

Ksyuscha_88 писал(а):

творогом и сыром...ммм..вкуснятина!Почему я раньше не решалась на этот вариант...

я тоже очень долго не решалась на этот вариант, а потом как распробовала, особенно мне нравиться салат "седьмой Элемент"
http://forum.say7.info/topic64455.html

всем добрый вечер!

mamoki писал(а):

еле еле третью порцию солянки доела

как мне это знакомо, я сегодня четвёртый день кушала гречку с овощами , хоть её сегодня и разнообразила немного, но всё же... Не знаю, чего так много и получилось, готовила в обычных своих кострюльках
ну всё, доела, слава Богу

меню на завтра
завтрак 7.00: будут бутерброды с копч. колбасой, сыром, 150гр баночка творожного йогурта с клубникой, сладости, кофе, 1/4 яблока

обед 13.45: картошка "по-французски". Порежу сырую картошку тонкими шайбами, добавлю соль+ сухие специи, 1ч.лож. майонеза+ натур. йогурт. Всё это перемешаю, выложу в форму, сверху много.. 50гр сыра... весь натру, все 50гр и в духовочку до готовности. Половина яблока в прикуску.
сразу вопрос!!! картошка+ йогурт можно???

ужин 17.30: запеку окорочка в духовке, готовить буду со шкурой, кушать её не буду