Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем.

Nozomi писал(а):

на системе допускаются разгрузочные дни? Я говорю не о голодании, а о монодиете на день-два.

Ну моно-диета это не разгрузочные дни, я делала три дня по Дюкану, но в режиме Системы, день- курица, день- рыба и день-творог и кисломолочка. Экспериментировала во время стояка. Вес тронулся и за три дня ушло 1, 5 кг. Потом в течение 2-х недель вернулось все, как только крупы в рацион ввела и фрукты. Хорошо, что без привеса. Моно -диету на крупах не проводила.