Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

на завтра
8-00 зеленый горошек под сыром и сырные крекеры, кофе с молоком и сахаром
13-00 голубцы 3 шт тушеные в томатной пасте с с водой+гречневые хлопья 3 ст/л+1 ч/л сметаны в порцию, чай
18-00 творог 200 гр + запеченные овощи в фольге (150 гр) - кабачок, морковь, спаржевая фасоль, лук, помидор