Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

mamoki писал(а):

Добавляю свой минус 600 гр

Ира, поздравляю! Лепешка твоя супер, мне идея понравилась!

Рыбка79 писал(а):

65 ровно!

Ksunik87 писал(а):

Ура 54,8!

Какие все молодцы!

Я осталась довольна запеканкой http://forum.say7.info/topic29216.html на обед 270г и ок.150г салата, но соблазнилась на сидр а там сахар. Косяк!
По ужину решила просто, к котлетам на свою тарелочку наковыряла индюшатины тушеной из солянки у мужиков. Догнала до 270г.
На завтра
Завтрак 11-30 кофе, печеньки.
Обед 14-00 запеканку 300г доем + огурец.
Ужин 16-00 запеканка в микре: творог 0% 300г +яйцо, или фрукты из заморозки.

Вроде вычитала, что так на ужин можно - яйцо в твор.запеканку, если ошибаюсь, поправьте, плиз!