Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

natalia72 писал(а):

наковыряла индюшатины тушеной из солянки

так тоже не правильно, говорят на системе "мясо поженилось с овощами" в солянке... ты просто сама себя обманываешь, что покушала вовремя

mamoki писал(а):

минус 600 гр

natalia72 писал(а):

довольна запеканкой

я про неё уже пару дней вспоминаю , рыбки только надо купить

mamoki
Ириш, делай в рецепты свои, а то я на "обеды- ужины" не заглядываю
Твои рецепты

моё меню сегодня было системное
завтрак: бутерброд с колбаской, небольшой кусочек "Тирамису"

обед: 2,5 куриных бедра (после вчерашнего ужина остались)

ужин: творог, пол яблока, 5 чернослив
Порции из-за болезни ооочень маленькие, самой дико от такого кол-ва но наедаюсь, после обеда только по времени вспомнила, что ужин.
В течение дня пью тёплый чай с лимоном, который потом съедаю и... медикаменты.
У меня с понедельника на сегодня минус 2кг, но я ещё не в линеечке, т.к. за февраль накушала ого-го