Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра
820 2 бутера на ц/з хлебе с ветчиной и сыром маложирными, 2 кусочка дю твороджника, 2 полоски горького шоколада, полбанан
1330 сегодняшний ситсемный перец фаршированный 250, свекла 100
1730 270 творога печеного с перцем, стакан кефира


Да Тань, попробуй без нарушаок, а то все в одном месте топчешься прямо как я