Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Привет, девочки!

олина писал(а):

Как ты долго не появлялась

Ленчик, я была в реаклинике. Там я ходила на Qigong, мне очень понравилось и теперь дома продолжаю занятия, кроме этого находила время и посещала кулинарные курсы: по выпечке хлеба и пирогов, вегетарианской кухни...

Вот нашла видео: упражнения для укрепления мышц позвоночника, элементы суставной гимнастики для позвоночника.
http://www.jv.ru/video/video/2397

Ленчик, еще меня интересуют упражнения по дыханию, подходят ли эти упражнения для всех:

олина писал(а):

Полное дыхание йогов http://forum.say7.info/post4894047.html#4894047 http://forum.say7.info/post4897204.html#4897204

Девочки, немного фото с сегодняшней прогулки. Погода хорошая, хотя еще холодно.







небольшое озеро ещё во льду