Valentina47 писал(а): |
Это ребята сами должны решать, я только любуюсь |
Путница писал(а): |
Не тешьте себя пустыми иллюзиями |
Путница писал(а): |
Наташа, да зачем же отказываться от утренней каши? До двух часов ешь, что угодно. А вот запеканки макаронные и печеньки всякие после двух исключи. И съедай за присест не более 200 г, не забыв выпить перед этим 150-200 г хорошей воды(мин. за 15). |