Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

На гречку ограничений нет

ну и чудно... Обожаю хлебцы! А гречневые раз можно, могу пачку слопать)))
на ужин особенно хорошо, когда готовить не успеваешь.

mamoki писал(а):

с утра все таки решилась сходить на пробный бесплатный фитнес

класс! Мне врач не рекомендовал тренажеркой заниматься, так что бросила туда ходить. Пора собираться в бассейн....
На завтра:
7-15. кусок пирога с мясом, хурма, чай и пара конфет.
12-30. Суп (курица, морковка, яичный блинчик). Салат из свеклы, чернослива, заправлен простоквашей.
17-45. Холодец домашний без жира