Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

На завтра (все на глаз, весы пока спят)
8-00 овсянка, белый хлеб, мед или варенье, чай
13-00 отварной рис пропаренный, авокадо, огурец, редиска, лим.сок
18-00 гречн.хлопья заварю и яблочко в микре попробую сделать