Без особого труда похудела на 10 кг.

Добрый день девочки!
Всех кто похудел поздравляю!
У меня были КД и что-то набралось кг. Сходить стали очень медленно. Чтобы "толкнуть" вес в понедельник делала разгрузку на молокочае. Ушло 1,5 кг.
По себе заметила, что если пью вечером кефир, то отвесов нет. Планку делаю 2 раза в день по 2 мин