Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Рыбка79
Евгения
46 лет
Сибирь
| PPCD писал(а): |
| ты сколько стояла то? что помого толкнуть |
стояла с августа где-то... помогло во-первых отсутствие перекусов (раньше иногда грешила), более насыщенные обеды и ужины (чувства голода нет).Еще кстати тренажерку бросила.. Вот как только бросила - сразу вес вниз пошел. Уж не знаю почему...
| PPCD писал(а): |
| из за спорта вес встанет или даже вверх немного пойдет, зато объемы уменьшаться. у тебя начнут "расти" мышцы, они тяжелее жира |
нихрена у меня и объемы не уходили. Задница да, подтянулась...
Короче я решила сначала похудеть до нужной мне цифры, а потом штанги тягать если что... Сейчас пока аквааэробика будет.
На затра меню такое же . Потому писать не буду.
02 Мар 2016 19:41