Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчата, всем доброго утра!
Вчера меню не написала, собакин мой заболел, весь вечер бегала за ним, чтобы лекарством напоить... В ночь ушла на работу, не знаю, как он там без меня, все таки возраст уже "пожилой"...
Вчера была не только на йоге, но и на пилатесе, но и круговая само собой))
Йога очень понравилась, хотя приходилось (чтобы встать в позу) тааак мышцы напрягать, пыхтела, как паровоз)))
Круговая тренировка тоже понравилась, только обруч на разминке не смогла ни разу прокрутить, а когда-то могла, ну и прыжки через степ-платформу не осилила... Это пока не для меня, прыгать оказывается вообще можно с весом менее 100 кг
После всего этого пошла на Пилатес. Если честно, я даже не знала, что это... Честно, мне не понравилась (может, потому что это был 4-й час тренировки). Упражнения очень интересные, но выяснилось, что я совсем не владею своим телом. Было очень тяжело это осознавать...
Сегодня ем
завтрак 8-00 три сосиски, хлеб, сметана и 2 ложки свеклы с сыром
обед борщ без картофеля с курицей 400 гр с 1 ч\л сметаны, чай зеленый
ужин курица вареная (из бульона) 400 гр, чай каркаде

На завтра пока не знаю.
Девчата, спасибо за ваши рекомендации, но у меня такая проблема - я всегда хочу есть, даже если я съем ведро на обед, через полчаса у меня вновь просыпается желание поесть... Поэтому увеличивать порции можно до бесконечности, а сытости не будет. Это психологическая проблема, я понимаю и хорошо это осознаю, когда мне плохо - я ем, когда хорошо я ем, ночью ем, когда болею ем... Я не знаю, что такое нет аппетита... Одно время я хотела сделать операцию по уменьшению желудка, потому что он у меня очень сильно растянут, но родственники отговорили.
Сейчас стараюсь занять себя чем угодно, лишь бы быть подальше от холодильника. Работа у меня ночная, я уже писала, много времени дома, вторую работу брать не хочу, не получится совмещать, тем более, что скоро дача, на лето я переезжаю туда.

Девчули, кто приболел - скорее выздоравливайте ведь за окном Весна))

Всем отвесов и хорошего настроения