Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

mamoki писал(а):

ведь за окном Весна))

весна только по календарю, у нас тут столько снегу навалило, зимой столько не было.....

всем добрый день, мои хорошие!
мне полегчало, попробую вернуться на систему. Пару дней попыталась, но никак.. совсем не было сил что-то готовить, да и не знала чего хочу, не могла и кушать... у меня, если честно, уже упадок сил от голодания..
Но сегодня чувствую себя получше, на завтрак даже 2 бутерброда скушала.
Устала болеть, затянулась у меня в этот раз что-то сильно...

итак меню на сегодня
завтрак 9.30: кофе слабый, 2 бутерброда с колбаской, 2 печенюшки

обед 13.30: суп рисовый с фрикадельками. В подсоленной воде с крупно резанной морковью и луковицей, сварю мелкие шарики фарша, добавлю риса и до готовности. Будет не сильно густой, как я обычно варю, слегка жидковат, чтобы было легче кушать

ужин 17.30: творог +молока немного, яблоко из микры
в течение дня тёплый чай и много воды.