MitzeKatze писал(а): |
Девоньки, ткните меня в правильную статью о ретиноле и витамине С....Или объясните для чего и как? И вообще зачем? |
Общая статья на тему защиты кожи от фотостарения (там про ретиноиды кусочек тоже есть) Анны Марголиной, кандидат биологических наук. На русском:
http://aromarti.ru/article_info.php?articles_id=207
Ретинол - это общее название производных витамина А. Важно не путаться и не сбиваться названием "ретинол" на упаковке, формы разные и действие разное.
Нашла цикл интересных и доступных для понимания непрофессионала статей:
https://larabar.ru/blog/2015/09/16/vitamin-a-v-uhode-vol-1-semejstvo-retinoidov
Здесь есть о различии производных ретинола.
https://larabar.ru/blog/2015/09/21/vitamin-a-v-uhode-vol-2-retinol-v-kosmeticheskih-produktah
Здесь о ретиноле в косметике.
https://larabar.ru/blog/2015/10/14/vitamin-a-v-uhode-vol-4-retinol-i-kisloty
Тут о кислотах и ретиноле в комплексе.
В косметике встречаются мягкие формы ретинола (это небезызвестный ANR от ЭЛ, в Мишше есть сыворотки и т.д.) - они не вызывают никакого шелушения, обновления и т.д., в такой косметике ретинол выступает уходовым компонентом, помогая коже бороться с всякими негативными вещами.
Самые активные формы ретинола - третиноин и изотретиноин - это уже медикаменты, а не обычная уходовая косметика. В некоторых странах отпускается только по рецепту, по-моему. Вот как Юля использует:
Youli писал(а): |
ретиноевую мазь, 0,05%
Есть и побольше 1% |
Юляш, только поправлю - побольше это не 1%, а 0,1%
Youli писал(а): |
Но его использование предполагает обязательную защиту днём, крем с спф более 50
Я пока отложила до осени |
Всё верно.
Использование ретиноевых мазей (т.е. изотретиноина и третиноина) в домашнем уходе многими подвергается критике.
Насчет
витамина С - это очень хорошо для организма вообще, но проблема одна: этот витамин С очень трудно сделать стабильным в косметике, поэтому нужно тщательно выбирать средство.
И, конечно же, витамин С можно и нужно получать при питании.
Напоминаю, что рекордными в содержании витамина С являются далеко не цитрусовые фрукты, которые мы довольно часто кушаем, желая получить витаминчиков.
Шиповник рулит
Много вит.С содержит кинза, облепиха, любимая ягода северян - морошка, а еще болгарский перец и брокколи.
Я терпеть не могу шиповник, мой выбор - иван-чай

В нем еще и витамина А много.