Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня без ужина - на работе задержалась. Стойко упиваюсь чаем

Меню на завтра

З - 06-00 - омлет с грибами, соленый огурец 2, хлеб 2 куска, кофе с сахаром
О - 12-00- суп доем (гречка, грибы, шпинат, морковь, лук, перец) 400 грамм, чай
У - 17-45- 300 творога, яблоко или апельсин, кофе с молоком