Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброй ночи!
Жду завтрака,вечером сегодня в магазин попала))набрала разных вредностей...
Меню на завтра
З 9.00 макароны с сыром(230),бутер с ветчиной,горошек консервированный,чай с "птичьим молоком"
О 13.40 запеку или потушу баклажан,с помидором и яйцом,под сыром(50гр)(все 200 гр),с тушеными на воде крылышками куриными(2-3 шт)
У 17.40 запечоный в фольге толстолобик(с луком,помидором и зеленью,овощи не ем)300 гр