Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки привет!
У кого нибудь был опыт - если больше белковой пищи есть, действительно быстрее худеешь?

Завтра ем:
з. 7-00 Гречневая каша 200 г+ молоко, сыр 2 кусочка, лукум
о. 14-00 Запеченные цукини с мясом без масла 250 г.
у. постараюсь к 18-00 Запеченые творог + яблоко 250г.
На выходные собираемся к родителям в гости. Меня мама поддерживает в похудении, но все равно будут соблазны. Я себе дала обещание, чтоб 2 недели потерпеть и не нарушать, чтоб хоть чуть-чуть вес с места сдвинулся.

LanaM писал(а):

начала, подключила бодифлекс. Это вещь, я вам скажу!

Я тоже года 3- 4 назад бодифлексом занималась, мне нравилось , но с ним худеют те, кто до этого спортом особо не занимался, а для остальных - просто поддержание формы и разнообразие.

mamoki писал(а):

Йога очень понравилась, хотя приходилось (чтобы встать в позу) тааак мышцы напрягать

А я йогу не понимаю, несколько раз, в разные этапы своей жизни, занималась йогой с хорошими тренерами, но нет, не мое. И для себя решила , что для занятия йогой нужно сначала похудеть. Иначе толка нет