Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака писал(а):

постилась на системе

Галя! Спасибо огромнючее! Сегодня сделаю себе в закладках раздел системный, ибо сложно все время шерстить форум в поисках.
Женечка, тут в Чехии пиво и за алкоголь-то не считают, если кружечка всего. Его тут и прописывают врачи, бывают такие случаи, но слышала только про один сорт. Так что "не пьянки ради, а здоровия для"! Но однажды мне уже удалось здорово похудеть вообще не ограничивая еду, просто исключив пиво, года три или больше не пила его вообще.
Иринке насчет питья, тоже выскажусь. Я сейчас, как вес набрала, обратила внимание, что мало пью воды. А вообще-то я себя к воде давно уже приучила. А теперь заново напоминать себе приходится. Везде себе бутылки с водой понаставила, на кухне в баночку сливаю воду кипяченую из чайника, и из нее все время прихлебываю, пока готовлю. А еще где-то такое услышала, помогает мне лично. Когда мысль приходит, а не пожрать-ли, я себе говорю - "ок, поем через 15 минут", ноги все равно сами несут на кухню, а там баночка с водичкой! А через 15 минут закрутилась и забыла, что думала чего-то пожевать.