Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

mamoki писал(а):

Не могу заставить себя пить воду

Ира, это очень плохо, что вы воду не пьете! Жировая клетка накапливает не только жир, но и токсины, они там как в кладовке складываются. А когда худеешь, эти токсины выходят снова в кровь. У некоторых это незаметно проходит, а у других может проявляться в виде прыщиков на лице или теле, может даже сыпь пойти, как крапивница. Потому что кожа тоже является частью нашей выделительной системы. А без воды вы сами же себя травите своими токсинами, не помогаете их выводить. Так что подумайте о своей печени и почках - это, в первую очередь, увеличивается нагрузка на них.
Я сейчас себе закачала программу в телефон, она напоминает выпить воду. Не всегда получается выпить много, но хотя бы глоток воды делаю, а это уже большой плюс.