Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Shony писал(а):

. Выходи из зоны комфорта, введи организм в шок - и эффект не заставит себя ждать.

Shony писал(а):

Ты если хочешь сжечь жир - подключи силовые нагрузки

Вот это самое сложное ,но надо попробовать.

anzhellik писал(а):

Зачем много кардио?

Мне просто силовые вообще не нравиться,надо себя заставлять.Я хожу просто чтобы дома на диване не лежать для общего тонуса.