Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

natalia72 писал(а):

14-00 гречка, салат овощной, холодец 18-00 холодец (мясная часть)

Холодец наш системный? Без кожи и жира?

Ksyuscha_88 писал(а):

зяла фольгу,положила лук кольцами,сверху небольшой помидор кольцами,на это все положила поперечного и посоленного толстолобика,закрутила в фольгу и в духовку,овощи и кожу не ела.

Разрешается использовать небольшое количество овощей или фруктов и их не кушать, их должно быть совсем немного

LanaM писал(а):

Ужин: шашлык или овощные роллы, красное сухое

Ролы самодельные?