От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

но и 3 литра, не много ли??? Все-таки это нагрузка на почки, может, и еще на что? Всю же эту жидкость организму надо вывести

Нагрузка и на сердце ещё. Через силу пить так много не стОит, а если хочется, то пожалуйста. Потребность в жидкости зависит ещё от потребления солей, температуры окружающей среды, температуры тела.

Irok
Ириша, привет! Рада видеть!