Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

И у меня сегодня ужин на полчаса съехал... Но в остальном, порядок!
Пишу на завтра:
8-00 роглик + нутовая помазанка (покупная), кофе с мол.
13-00 запеканка (брокколи, яйцо, мол., сыр) в микре
18-00 криспы и молочка.
Накупила в теско и в альберте всяких разных, в т.ч. и с гречкой намешанных. Но чисто гречневые не попались. А чисто ржаных выбор большой.