Беремушки, все сюда - 4!!!

Mazzzi
у меня и сейчас и в первую бер. спина болела и таз и бедра, у меня к тому же ребенок 12 кг которого поднимаю каждый день. К вечеру наступать на левую ногу без ай ой не получается. Мне врач сказал ходи поменьше если не можешь много, но не ходить нельзя. Может у тебя обувь неудобная? Купи хорошие кроссовки для ходьбы, может удобнее будет. Ребенок пока весит какие то 1300-1500грам. Есть спец. упражнения для спины. Я делала во время первой беременности, сейчас не получается с ребенком времени нет. Побольше воды пей в первой половине дня (за 20 минут до еды или 1,5 часа после), если я утром встаю у меня болит спина, значит вчера не допила воды, либо переборщила с прогулками или тяжести поднимала.
Упражнения помогут. И еще очень помогает плавание.

Динка и Ко писал(а):

До мяса почти было все "сожжено"

Мамма мия

Mazzzi писал(а):

мне жена брата посоветовала с тюбиках из под витаминок,

специальные маленькие тюбики есть в продаже с шампюнями с гелями, которые для путешествий именно на 3-5 дней.

Mazzzi писал(а):

Приходится бродить ночью, чтоб боли не было такой сильной

я тоже так делала в первую беременность, может и сейчас так будет, у меня это после 30й недели началось.

Mazzzi писал(а):

Завтра его же сдать в обычной ЖК бесплатно.

почему так сразу все надо делать? они отправили? лучше бы подиетничала потом, за пару дней ничего не изменится, а в тебя каждый день столько глюкозы вливают......