Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на завтра
завтрак 7.00: кофе, 10ст. лож. майонезного салата, тёмный хлеб с слив. маслом, несколько полосок коп. колбасы, кусок торта (возможно на завтрак будут изменения)

обед 13.30: 5 тефтелей системных, проверенных, салат из свеж. помидор и огурца + 1ч.лож. сметаны

ужин 17.30: творог, постараюсь купить ананас 1/4