Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Ляночка08 писал(а):

похоже по виду

После холодилька хорошо ещё загустела С сырничками

Shony писал(а):

Ручка бицепс - 3 подхода по 18 кг 20 раз; 2) Ручка трицепс - 3 подхода по 32 кг 20 р.

В кроссовере?

Shony писал(а):

А у меня нет мышцы как таковой на левой ноге-атрофировалась о

Ах, вон оно как

Shony писал(а):

И треннинг у меня и так не легкий.

Молодец! Добавляяешь веса? И вообще,сама же знаешь, всё индивидуально. И программы нужно менять и веса, чтобы организм не привыкал и переоидически получал встряску)))У меня плохо организм отзывается. Либо я делаю что-то не так. Хотя, вроде не от балды делаю)

Shony писал(а):

мышечная масса, которую можно сохранить и при этом правильно подсущиться.

Не сушится она) Поняла что это не есть гуд)

Shony писал(а):

итоге все будет хорошо. Знаю, знаю

Конечно будет Главное -положительный настрой, а у тебя, как я поняла, с этим всё в порядке Прорвёмся

Shony писал(а):

замусорила вам голову своими проблеммами. Не обращайте внимания.

Да почему, всё нормально

Shony писал(а):

такой плюсище (рыба слабосоленая, капусту промывала):

Ну запросто задержку жидкости может вызвать. Но зато вкусненько как