Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер!

natalia72 писал(а):

насколько приятнее видеть новую цифирь!

Поздравляю А я что-то с привесом пару дней. Ну, думаю, это от простуды, из-за того, что пью много жидкости в основном по вечерам. С утра отекшая просыпаюсь... Настраиваю себя, что как только выздоровею, вес пойдет вниз!
Завтра ем:
Завтрак: у меня выходной, поэтому утром я балуюсь пивом вкусным со всякими вредностями - орешки, чипсы (сегодня чуть в обморок не упала, когда увидела всё это безобразие, скоро КД, тянет на гадости меня Перед этим съем кашу с кусочком буженины
Обед: суп 200 грамм (на кур.бульоне, яичный блинчик, морковь, лук), тушеная капуста со свининой 150 грамм. Кофе с молоком
Ужин: запеченый карп 300 грамм. Шкуру и жир есть не буду.
Угостили меня апельсинами на той неделе, лежат без дела - я их не могу есть в сыром виде, извините за подробности, после них мой кишечник превращается в воздушный шар. Может подскажите, как их можно утилизировать? Когда-то делала запеканку с творогом на ужин, совсем не пошла. Мне в голову кроме яблочно-апельсинового пюре ничего не приходит... Может, есть у кого-то рецептики системные с термообработкой этого фруктика?