Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

....вечер в зажоре... тормоза не включились...

меню на завтра
завтрак 7.00: кофе, пару бутербродов с колбаской, кусок сладкого пирога

обед 13.00: нутовая каша, салат из свеж. помидор, огурцов+ 20гр фета

ужин 17.30: 250гр творога, чернослив, ананас

сейчас зажор закончился... сижу пью зел.чай