Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

LanaM писал(а):

Спасибо

Так это ж не мне спасибо, автору!

Лора-а писал(а):

тебе надо усиливать обед

Лариса, вот все же методом тыка познается, ну не учится человек на чужом опыте, надо самому на грабли! Еле до ужина дотерпела! Хорошо, хоть кофе в дорогу брала из дома.
На завтра:
8-00 черн.мусс, лим.печенье, бутер с нут.пом.
13-00 свекольник 200мл, рис 200г, туш.овощи (ок.150г)
18-00 гречка 200г, ябл.из микры.