Без особого труда похудела на 10 кг.

Привет всем, поздравляю всех с отвесиками, так держать. На работе завал, времени вообще нет. За пару дней -900, всего -2 кг . Делаю упражнения 30 дней пресс, 30 дней приседаний, 30 дней наклоны. Питаюсь, без жаренного мучного, жирного и т.д. голодной не хожу. Утро это овсянка или молочка, перекус фрукт, обед мясное (рыба, куриная грудинка, рыбные котлеты, паровые котлеты, и салат из отварных или сырых овощей, полдник фрукт, ужин суп или уха с минимумом картохи. Так и живем