Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Irina Divers писал(а):

У нас Пасха - 27 марта.

и у нас! А в России поздно в этом году.Ну как раз созреем для второго раза

Irina Divers писал(а):

Soya писал(а): так по дороге много крови потеряла, еле кровь остановили. Ни хрена себе!

даааа!!!а я сразу вспомнила,как себе в карман фартука школьного положила большую штопательную иглу А потом забыла и наклонилась А она мне прям в пузо! плакала и боялась вытаскивать.Наверное в классе втором или третьем была.Дурында прям

Irina Divers писал(а):

Это из интернета, с Таниного сайта.

какой Тани? интересно мне Киски прелесть!

Irina Divers писал(а):

Я сейчас сыплю чиа в смузи, даю постоять минут 10, а потом все остальное забрасываю. Получается густой и сытный напиток.

Irina Divers писал(а):

Сама система питания проста как 3 рубля- 90/10 %.

прлочла и думаю-прям как я в последние две недели слышала Я ж вам рассказывала про интернет-курс Вот там тоже тренер или как его...говорит-правило 90 к 10.Если 90 процентов сможешь принять,чему он учит,10 процентов на своё собственное.А у тебя по другому оказывается.Ириш,хорошо,что тебе это подходит Для меня лично 90 процентов овощей и фруктов многовато.А вообще -хорошо! Они балансируют от кислотного к щелочному организьму.То есть,к нормальной среде

Irina Divers писал(а):

Есть. чтобы жить". Именно так, потому что основной упор делается на здоровье, а потом уже на похудение. Похудение-это побочный результат такого питания.

Спасибо за ссылочку,Ирин почитаю тоже для развития.

Irina Divers писал(а):

После прочтения книг Фурмана, немного подкоректировала питание, добавила бобовые, больше грибов, тофу, почти убрала масло.

Ириш,только не забывай,что масло всё таки тоже нужно.Я вообще всё больше убеждаюсь в том,что не нужны однобокие системы питания.надо есть всё.-моё мнение конечно Вот ты недавно про курицу и свинину как раз пример приводила.Свинина же главный поставщик железа.И такая свинина,как тут например-обезжиреная прям-ничуть не хуже куры иногда.Не каждый день конечно.

Irina Divers писал(а):

Сразу хочу сказать, пишу это не для споров, что полезнее, а что вреднее для нас. Как я уже сказала, каждые 10 лет мнение о полезности тех или иных продуктов меняется.

Irina Divers писал(а):

И сразу изменилось самочувствие, столько энергии появилось , ну и побочный эффект ( отвесы) тоже радует безмерно.

Отлично! Результат хороший,потому что это видать точно твоё,Ириш.