Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Shony писал(а):

Ага. мне тоже где-то такие исследования на глаза попадались, что-то с психологическим спокойствием связано)

может и со спокойствием тоже,комфортным состоянием У меня горький шоколад ещё притупляет чувство хотения сладкого иногда и 20 гр. хватает

Shony писал(а):

А у меня его муж с удовольствием ест, оказывается

хорошо ему! А мне тока шёлковый понравился для десерта.

Shony писал(а):

Я тоже считаю, что диета - это кратковременная мера только на период сброса веса,а потом надо на пп переходить.

ну да.Просто многие потом боятся есть нормально.Так и сидят.

Shony писал(а):

Это точно((( устала за два дня -ужас. Больше таких подарков никому делать не буду - и денег куча, и сил, и я не сплю ночами.

это так понятно! Аль,дети,работа,дом-когда то нужно и о себе думать.Не выматывайся

Shony писал(а):

Потрясающие карамельные кейк-попсы (там внутри мягкая карамель, карамельный бисквит в шоколадно-ореховой глазури):

от описАния уже можно в обморок упасть

Shony писал(а):

Мне десерт - салатик из яблока, мандарин, орешков и граннулированых пшеничных отрубей со свеклой (клетчатка), стевия:

и все тарелочки

Soya писал(а):

Сама потом увидишь сколько соды нужно тебе.

я тоже буду пробовать! Зоя

Soya писал(а):

.И вот мой сегодняшний завтрак

питательно и вкусно

Ляночка08 писал(а):

вкуснятина- тоже хочу!

Светик,я точно ещё буду делать! Так сытно мне и вкусно!
Я половинку брокколи утром сварила пару минут в микре.С работы пришла,доделала 2 яйца,совсем немного сыра и две вроде ложки нута.А,морковку,лук,чеснок.Морковки вроде не было у Зои

Викона писал(а):

А я вам Зоины оладушки несу!

Ой, какие красивые и зажаренные! Тань, отпишись в темке про пропорции, ладнА?

Викона писал(а):

Ленюсь после работы до Эдеки догрести

А у нас в ЕДЕКА их постоянно раскупают. Когда в город попадаю беру сразу побольше и кстати в ДМ они намного мельче и дешевле.

Викона писал(а):

я причём спокойно

Умничка!

Викона писал(а):

окна помыла сёдни

И я, но я не все помыла, у меня много их.

Викона писал(а):

irina-s писал(а): АНГЕЛ29 писал(а): цуккини в панировке сыра Света, как делала, тоже такое хочу. и я!

Ляночка08 писал(а):

вкуснятина- тоже хочу!

Irina Divers писал(а):

У нас Пасха - 27 марта.

и у нас! А в России поздно в этом году.Ну как раз созреем для второго раза

Irina Divers писал(а):

Soya писал(а): так по дороге много крови потеряла, еле кровь остановили. Ни хрена себе!

даааа!!!а я сразу вспомнила,как себе в карман фартука школьного положила большую штопательную иглу А потом забыла и наклонилась А она мне прям в пузо! плакала и боялась вытаскивать.Наверное в классе втором или третьем была.Дурында прям

Irina Divers писал(а):

Это из интернета, с Таниного сайта.

какой Тани? интересно мне Киски прелесть!

Irina Divers писал(а):

Я сейчас сыплю чиа в смузи, даю постоять минут 10, а потом все остальное забрасываю. Получается густой и сытный напиток.

Irina Divers писал(а):

Сама система питания проста как 3 рубля- 90/10 %.

прлочла и думаю-прям как я в последние две недели слышала Я ж вам рассказывала про интернет-курс Вот там тоже тренер или как его...говорит-правило 90 к 10.Если 90 процентов сможешь принять,чему он учит,10 процентов на своё собственное.А у тебя по другому оказывается.Ириш,хорошо,что тебе это подходит Для меня лично 90 процентов овощей и фруктов многовато.А вообще -хорошо! Они балансируют от кислотного к щелочному организьму.То есть,к нормальной среде

Irina Divers писал(а):

Есть. чтобы жить". Именно так, потому что основной упор делается на здоровье, а потом уже на похудение. Похудение-это побочный результат такого питания.

Спасибо за ссылочку,Ирин почитаю тоже для развития.

Irina Divers писал(а):

После прочтения книг Фурмана, немного подкоректировала питание, добавила бобовые, больше грибов, тофу, почти убрала масло.

Ириш,только не забывай,что масло всё таки тоже нужно.Я вообще всё больше убеждаюсь в том,что не нужны однобокие системы питания.надо есть всё.-моё мнение конечно Вот ты недавно про курицу и свинину как раз пример приводила.Свинина же главный поставщик железа.И такая свинина,как тут например-обезжиреная прям-ничуть не хуже куры иногда.Не каждый день конечно.

Irina Divers писал(а):

Сразу хочу сказать, пишу это не для споров, что полезнее, а что вреднее для нас. Как я уже сказала, каждые 10 лет мнение о полезности тех или иных продуктов меняется.

Irina Divers писал(а):

И сразу изменилось самочувствие, столько энергии появилось , ну и побочный эффект ( отвесы) тоже радует безмерно.

Отлично! Результат хороший,потому что это видать точно твоё,Ириш.

irina-s писал(а):

Ой, какие красивые и зажаренные! Тань, отпишись в темке про пропорции, ладнА?

спасибо Ириш,напишу и там И тут уже написала Подумала,что нутовая мука сюда должна вписаться и не ошиблась

irina-s писал(а):

кстати в ДМ они намного мельче и дешевле.

Ирин,я тоже в ДМ лучше люблю.Которые в прозрачном пакетике Но я туда очень редко попадаю.У нас то нет Дм

irina-s писал(а):

И я, но я не все помыла, у меня много их.

ну у меня работы то вообще до фига сегодня прошлась по потолкам как солнышко то выглянуло,так и пройтись захотелось

Soya писал(а):

Ляночка08 писал(а): картошка печеная Это тоже хорошо

ой,я ж ещё хотела сказать,что картоху тоже хочу

Soya писал(а):

Надо же. А я все жду когда же у нас потеплеет.

у нас очень солнечно! Но пока не тепло тоже

Ляночка08 писал(а):

ANGEL29 писал(а): Кидайте в нас помидорами почему сразу помидорами?

любют видать помидопы

Ляночка08 писал(а):

ANGEL29 писал(а): . Морда лезет в сковроду, я её пытаюс унять а она прям заглатывает слюну ну как там ,уняла свою красавицу?

цукинями и уняла!

Ляночка08 писал(а):

irina-s писал(а): Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику- надо поесть... Во всем виноваты ноги. Купила попугая. Спрашиваю: - ну что, дурачок, говорить можешь?! Ответ убил: Я то могу, а вот ты дура, летать умеешь?... девки, жжете

не говори! бесятся

Ляночка08 писал(а):

сделала творожную запеканку в обед и на ужин ее ела не лезет мне овсянка

хорошо,что творог лезет

Ляночка08 писал(а):

здорово что нашла подходящее.почитала про эту систему... хорошо у вас фрукты-овощи круглый год- можно так питаться.у нас зимой проблематично

Cвет, согласна. тут конечно намного проще, все есть круглый год.

Ляночка08 писал(а):

в принципе несложно и выполнимо

Для меня это одна из самых простых систем.

Викона писал(а):

А я вам Зоины оладушки несу

Очень красивые оладушки.

Викона писал(а):

А она мне прям в пузо!

Девки, ну вы даете!!!! Прямо не школа, а тест на выживание.

Викона писал(а):

какой Тани?

Ну, какой-какой? Тебя. Ты давала позитивный сайт как-то, я на них подписалась. теперь регулярно получаю рассылку от них с разными приятными картинками и текстами.

Викона писал(а):

А у тебя по другому оказывается.Ириш,хорошо,что тебе это подходит

Пока могу только сказать, что самочувствие в разы улучшилось, а вот конкретные результаты будут в декабре, когда к своему врачу пойду на ежегодную проверку. Но я же с Дюкана ушла год назад, и уже практиковала почти эту же систему, холестерин сразу понизился, я ж проверяла в прошлом году уже. Кстати, железо не упало нисколько в крови, хотя мяса стала есть меньше. Но я в любом случае. хоть с Дюканом. хоть без него. таблетки железные ем, из мяса у меня не усваивается железо.

Викона писал(а):

Ириш,только не забывай,что масло всё таки тоже нужно

Тань. ну я же масло все равно ем, и с бутерами сливочное, и в салаты -оливковое, просто кладу сбалансированно, не заливаю конечно тот же салат. А вообще доктор говорит, если есть орехи ежедневно, около 30 грамм, то масло оттуда усваивается еще лучше. И что заметила, перестала по вечерам руки кремом мазать, до этого кожа была жутко сухая.

Викона писал(а):

Вот ты недавно про курицу и свинину как раз пример приводила.Свинина же главный поставщик железа.

Ты наверное имеешь ввиду говядину, а не свинину. Я писала про говядину. Про железо уже выше написала, не усваивается оно у меня из мяса почему-то, таблетки железные ем. А вообще доктор приводит целую таблицу растений и овощей, где навалом этого железа, белка и естественно витаминов, которых нет в мясе.

Викона писал(а):

Результат хороший,потому что это видать точно твоё,Ириш

Вот точно мое. Абсолютно мой стиль питания. причем всю жизнь. Я даже когда в школе училась, помню меня заставляли хоть кусочек мяса съесть, а я больше на овощи налегала.
С фруктами тогда в Сибири сложно было, мандарины только в новогодних подарках. Тетя из Алма-Аты высылала огромную посылку с яблоками, блин, как они пахли, это ж с ума можно было сойти.
Анжела писала про клубнику. Ага, я тоже клубники шибко много не ела, на базаре дорогая, покупалась в основном сыну, а у бабушки в саду че-то ее совсем мало было. Здесь отрываюсь. Купила пол кг клубники на салат, открыла и ... съела, так. без салата.

Irina Divers писал(а):

Первая книга. которую я прочитала, называется " Есть. чтобы жить". Именно так, потому что основной упор делается на здоровье, а потом уже на похудение. Похудение-это побочный результат такого питания. И еще 2 книги этого же доктора дочитываю вот здесь http://flibusta.is/a/125025

Irina Divers писал(а):

Сама система питания проста как 3 рубля- 90/10 %. Т.е. 90 % овощей, зелени, фруктов - половина приходится на сырые, другая половина на вареные /пареные/печеные , и 10 %- на всякую фигню, без которой человек жить не может, привык ней и расставаться с ней не хочет, а это может быть мясо, рыба, тот же шоколад.

самый правильный подход..........
девочки всем привет..у нас холод собачий..и я все время хочу спать в пасмурную погоду

Викона писал(а):

Ирин,я тоже в ДМ лучше люблю.Которые в прозрачном пакетике Но я туда очень редко попадаю.У нас то нет Дм

У нас тоже его нет. Тань, а я бы не сказала, что мне из ДМ больше нравятся, мне и те и другие хорошие. Для хлеба даже мешаю.

Викона писал(а):

у меня работы то вообще до фига

И у меня. Но я не тороплюсь, что не успею сделаю после Пасхи.

Ирина Диверс писал(а):

Для меня это одна из самых простых систем.

Иришка, прямо рада за тебя, что ты "свое" нашла.

Ирина Диверс писал(а):

Девки, ну вы даете!!!! Прямо не школа, а тест на выживание.

Ага, ужасти.

Ирина Диверс писал(а):

Купила пол кг клубники на салат, открыла и ... съела, так. без салата.

Я тоже люблю клубнику "без ничего".

Убера писал(а):

я все время хочу спать в пасмурную погоду

Пусть уже скорее весна наступает и будет солнышко и тепло.

Белковый хлеб
поджарила в духовке в виде гренок


http://forum.say7.info/topic84427.html

Сырники "Один-два-три"
С вареньем ( у меня соус) с семенами чиа
http://forum.say7.info/post5655531.html#5655531
http://forum.say7.info/topic83430.html

Чернослив в йогурте
http://forum.say7.info/post5655528.html#5655528

Сытный теплый салат с овощами и курицей
С очень вкусным домашним кетчупом
http://forum.say7.info/post5655276.html#5655276
http://forum.say7.info/topic68496.html

Девочки,доброе утро!

ANGEL29 писал(а):

я до завтрака почитала, а щас стоит моя малява и за волосню меня щиплет

внимания требует,скучно

Pulemet4ica писал(а):

Да, муж приезжает)) Но снова на время

скучаете наверно сильно

anzhellik писал(а):

Татьяна, спасибо за рецепт! Тесто знакомое Белковый рулет такой есть, с начинкой из творога. Только там без сыра и муки) Надо попробовать

ну,я ж говорю,что наверное есть такое тут,или похожее Я сыр то тоже не брала,но как-нибудь с сыром тоже сделаю.Это из группы,где ограничивают угли,а на жирность внимания не обращают.

ANGEL29 писал(а):

Наелась опять мороженко я, как же давно я его не ела..

я с лета не ела.Вру! Осенью в Италии каждый день ведь ела

anzhellik писал(а):

А я себе скрин делаю и всё

я тоже

anzhellik писал(а):

Викона писал(а): Аль,как понять,сколько яиц надо? Я, например, смотрю по консистенции. Чтобы не густо было и не жидко)))

спасибо,Анжела Ещё попробую

anzhellik писал(а):

Я всегда хочу клубнику))) Видимо, потому что вдоволь никогда не ела))) На огороде росла плохо. Купить -очень дорого. Ну и купишь, в основном - детям.

тоже люблю

anzhellik писал(а):

Irina Divers писал(а): А че у тебя еще и не домашний мужик имеется?

имею такого прирученый

Ляночка08 писал(а):

вот самое верное решение..а то как насмотрюсь этих передач- какое все вредное- хоть помирай сразу

аха

anzhellik писал(а):

перенесенный с праздничной субботы 2 января." Так что у нас тоже куча выходных)))

чё,правда? А шашлыки-это замечательно! мы в прошлом году по немецкой традиции сделали большую прогулку с друзьями-8 человек.Потом к одним пошли на шашлыки.И такой сюрприз был! Друг наш сделал плакат-на красном белые буквы МИР ТРУД МАЙ ,натянул на две палки и поставил на лужайке,где мы грилили Фоткались,бесились и вспоминали наши демонстрации
Тут 1 мая праздник труда.Но как Иринка написаоа-как выпадет,так и есть в этом году плохой праздник

ANGEL29 писал(а):

Доня гордость моя Активный год у нее нынче. Практика в клинике, сейчас практика, потом если получится то увезу их в Россию на каникулы, в сентябре в Италию едет. А помимо этого тут всякие мероприятия от спонсора этого, курсы разные. Взрослеют деточки.

Света,как здорово,что у дочки активная жизнь! некогда фигнёй заниматься!

ANGEL29 писал(а):

Пришлось закинуть ее на плечо и домой с ревом и соплями ехать)) А сына гол забил... Эх а я и не увидела

Ну что делать! Главный командир у вас Сынка поздравляю!

Olesya-abc писал(а):

Я сегодня дома сижу, жду ремонтников, обещали с утра прийти, перезвонили, сказали, что к 2м придут, на работе отпросилась на целый день.

приходили,Олесь?

Olesya-abc писал(а):

Марина 13 лет и кошка Милли 4,5 года!

девочки две

Olesya-abc писал(а):

Не там конкретно, во Flattach, Pitztal!

ах,там везде красиво!

Olesya-abc писал(а):

У ребенка периодически проверяю географию, ничего не помню, из того, что мне рассказывает, только умный вид делаю и в учебник вчитываюсь!

ANGEL29 писал(а):

Фотку проспали, значит сони

так их

irina-s писал(а):

Тань, а я бы не сказала, что мне из ДМ больше нравятся, мне и те и другие хорошие. Для хлеба даже мешаю.

а мне мелкие лучше.Особливо для сладкой выпечки

irina-s писал(а):

И у меня. Но я не тороплюсь, что не успею сделаю после Пасхи.

да и я так.Просто вчера при солнышке хорошо поработалось а вообще я утренний человек.во второй половине дня у меня энергия на нуле почти

irina-s писал(а):

Ирина Диверс писал(а): Девки, ну вы даете!!!! Прямо не школа, а тест на выживание. Ага, ужасти.

я то сама балда

irina-s писал(а):

Я тоже люблю клубнику "без ничего".

я и малину голую люблю

irina-s писал(а):

Убера писал(а): я все время хочу спать в пасмурную погоду Пусть уже скорее весна наступает и будет солнышко и тепло.

irina-s писал(а):

поджарила в духовке в виде гренок

обожаю жареный хлеб Щас вот ржаную будку из тостера мякаю Сырнички И салатик очень Люблю так [quote="Irina Divers"]Ляночка08 писал(а):
здорово что нашла подходящее.почитала про эту систему... хорошо у вас фрукты-овощи круглый год- можно так питаться.у нас зимой проблематично

Irina Divers писал(а):

Для меня это одна из самых простых систем.

это так здорово Ириш! Тем более,что условия по климату и продуктам тоже подходящие!

Irina Divers писал(а):

Очень красивые оладушки.

пробуй.Тебе точно вкусно будет

Irina Divers писал(а):

Тань. ну я же масло все равно ем, и с бутерами сливочное, и в салаты -оливковое, просто кладу сбалансированно, не заливаю конечно тот же салат. А вообще доктор говорит, если есть орехи ежедневно, около 30 грамм, то масло оттуда усваивается еще лучше. И что заметила, перестала по вечерам руки кремом мазать, до этого кожа была жутко сухая.

я тоже теперь стараюсь не забывать про орехи привыкла за две недели

Irina Divers писал(а):

Ты наверное имеешь ввиду говядину, а не свинину. Я писала про говядину. Про железо уже выше написала, не усваивается оно у меня из мяса почему-то, таблетки железные ем. А вообще доктор приводит целую таблицу растений и овощей, где навалом этого железа, белка и естественно витаминов, которых нет в мясе.

я балда все ноты попутала Насчёт железа-да.У моей подружки проблема тож была.Надо было таблетки всё время.Но у неё по другой причине-женской.Сильно было...теперь после оперички эта проблема отпала.
А так конечно! Вегетарии же черпают из других источников железо.

Irina Divers писал(а):

Вот точно мое. Абсолютно мой стиль питания. причем всю жизнь. Я даже когда в школе училась, помню меня заставляли хоть кусочек мяса съесть, а я больше на овощи налегала.

а у нас овощей особо не было в моём детстве Сада не было.На базаре много не покупали.Я всё детство питалась булками с вареньем и чаем Не потому что мама не варила.А вот любимая еда была.Мясо не любила тоже.Супы не ела.В пельменях выковыривала мясо-папе.Сама тесто ела.Толстая не была

Irina Divers писал(а):

С фруктами тогда в Сибири сложно было, мандарины только в новогодних подарках. Тетя из Алма-Аты высылала огромную посылку с яблоками, блин, как они пахли, это ж с ума можно было сойти.

у меня муж вспоминает про такие яблоки! Он там был в гостях А вот фрукты у нас были всю химу в моё детство мы жили в полу-запретке.Снабжение московское было.Огромные венгерские яблоки,апельсины и даже миндаль на развес Правда не чищеный.

Irina Divers писал(а):

Ну, какой-какой? Тебя. Ты давала позитивный сайт как-то, я на них подписалась. теперь регулярно получаю рассылку от них с разными приятными картинками и текстами.

ааааа я Таня оказывается! Я думала,ты мне изменяешь

Irina Divers писал(а):

Пока могу только сказать, что самочувствие в разы улучшилось, а вот конкретные результаты будут в декабре, когда к своему врачу пойду на ежегодную проверку. Но я же с Дюкана ушла год назад, и уже практиковала почти эту же систему, холестерин сразу понизился, я ж проверяла в прошлом году уже

отчёт нам потом на стол
у меня анализы все хорошие,недавно проверялась.Холестерин тока ну и щитовитка -это навсегда.гормоны беру.
irina-s
Ириш,про масло Вообзе все звёздные повара по телеку используют почти всегда оливковое масло.Конечно не беляши в нём жарить.А так-для обычной обжарки идёт оно. Мацолу я тоже ведь раньше брала,потом чего то на дешёвое подсолнечное слезла.Ну и оливковое для меня.Ещё использую топлёное масло .

Викона писал(а):

Светик,я точно ещё буду делать! Так сытно мне и вкусно!

я тоже сделаю-у меня еще немного брокколи замороженной осталось

Викона писал(а):

штопательную иглу А потом забыла и наклонилась А она мне прям в пузо!

кошмар какой

Викона писал(а):

У нас Пасха - 27 марта. и у нас! А в России поздно в этом году.Н

да, большой разрыв у нас в Пасхе с вами..

Викона писал(а):

хорошо,что творог лезет

творог пока мне лезет всегда

Irina Divers писал(а):

Cвет, согласна. тут конечно намного проще, все есть круглый год.

Irina Divers писал(а):

Для меня это одна из самых простых систем.

это ж классно

Irina Divers писал(а):

Анжела писала про клубнику. Ага, я тоже клубники шибко много не ела, на базаре дорогая, покупалась в основном сыну, а у бабушки в саду че-то ее совсем мало было. Здесь отрываюсь. Купила пол кг клубники на салат, открыла и ... съела, так. без салата.

а у нас у бабушки была грядка с клубникой- мы обьедались..начинали ее сносить еще незрелой-когда она белая стает-вкусная такая а сейчас вот да..мало ем... своей мало...покупаем если- то детям больше отдаю..

irina-s писал(а):

Белковый хлеб поджарила в духовке в виде гренок

irina-s писал(а):

Сырники "Один-два-три"

вкусно, и сырнички, и чернослив и салатик- нямка

Викона писал(а):

Друг наш сделал плакат-на красном белые буквы МИР ТРУД МАЙ ,натянул на две палки и поставил на лужайке,где мы грилили Фоткались,бесились и вспоминали наши демонстрации

а фотки Хде

Викона писал(а):

а у нас овощей особо не было в моём детстве Сада не было.На базаре много не покупали.Я всё детство питалась булками с вареньем и чае

а у нас были..но что я там ела перебирала жестко все что на тарелке у меня было...и кстати, лишний вес был с детства...

приветик

Ляночка08 писал(а):

а фотки Хде

они нам фоты сделали на фоне и отдали с нашими хфигурьями а на компе нетуть у мене

Ляночка08 писал(а):

а у нас были..но что я там ела перебирала жестко все что на тарелке у меня было...и кстати, лишний вес был с детства..

да я тоже не скажу,что любила овощи в детстве особливо капуту-ни в каком виде.Зато сейчас обожаю фсё!
Света,а у мамы и бабушки фигуры какие? У меня все бабушки и мама полненькие.Мама сроду тоже всю жизнь худела.Теперь нет.Держится примерно в одном весе.Летом меньге,зимой больше.Летом работа в саду.Зимой у телека

Викона писал(а):

они нам фоты сделали на фоне и отдали с нашими хфигурьями а на компе нетуть у мен

а ты сфоткай теперь фотки и нам покажи

Викона писал(а):

да я тоже не скажу,что любила овощи в детстве особливо капуту-ни в каком виде.Зато сейчас обожаю фсё!

и я капусту не любила..а моя мама варила помню супы- капусняк и рассольник- беее,самые противные супы..а сейчас рассольник люблюб

Викона писал(а):

Света,а у мамы и бабушки фигуры какие? У меня все бабушки и мама полненькие.М

у меня у мамы в роду все полненькие..у нее две сестры и брат- все больше 100 кг весят мама только держится между 80-90 ,сейчас вроде 84 говорила весит..ну нормальная вообщем..но любит хлеб,мучное..вообщем,если не следит за собой-сразу набирает вес..у меня лишний вес с маленького,сколько себя помню..толстой не была..но лишнее было..(вот как сейчас у моего Макса кстати...)

Викона писал(а):

.Летом работа в саду.Зимой у телека

Приветики!

Викона писал(а):

приходили,Олесь?

Да, спасибо, приходили, почти, как и обещали! В 13-40 пришел мастер, проверял, тестировал, в конце-концов повесил новый прибор по гарантии и в 14-30 распрощались! Посмотрим, как сегодня работать будет! А потом я по своим делам поехала, чтобы в пятницу с утра не ехать за документами, решила вчера и съездить. Все дела переделала, отдохнула, отлежалась и даже удалось рано спать лечь (в 23-00 ), не высыпаюсь в последнее время.

Olesya-abc писал(а):

приходили, почти, как и обещали! В 13-40 пришел мастер, проверял, тестировал, в конце-концов повесил новый прибор по гарантии и в 14-30 распрощалис

Olesya-abc писал(а):

Все дела переделала, отдохнула, отлежалась и даже удалось рано спать лечь (в 23-00 ), не в

молодец

Всем привет!

Викона писал(а):

анжеллик писал(а): А я себе скрин делаю и всё я тоже

Еще бы знать чО это и как он делается.

Викона писал(а):

Друг наш сделал плакат-на красном белые буквы МИР ТРУД МАЙ ,натянул на две палки и поставил на лужайке,где мы грилили

Как здорово придумал!

Викона писал(а):

я и малину голую люблю

И я. Голубику не очень "голую" люблю, но в мороженом например, в смеси с бананом- очень даже, а вообще, я почти все ягоды фрукты обожаю.

Викона писал(а):

Вообзе все звёздные повара по телеку используют почти всегда оливковое масло

Мне кажется они рафинированное оливковое берут или нет?

Викона писал(а):

для обычной обжарки идёт оно.

Я в основном овощи жарю-тушу на оливковом.

Ляночка08 писал(а):

я тоже сделаю-у меня еще немного брокколи замороженной осталось

И я. Осталось брокколи купить.

Ляночка08 писал(а):

перебирала жестко все что на тарелке у меня было...и кстати, лишний вес был с детства...

У нас было, как у твоего мужа, никто ничего не переберал, что сварили, то и ели.

Викона писал(а):

особливо капуту-ни в каком виде.

Ляночка08 писал(а):

и я капусту не любила.

А я терпеть не могла кислую капусту, когда в ней семена укропа были и сейчас не люблю, но если надо, то ем.

Ляночка08 писал(а):

.у меня лишний вес с маленького,сколько себя помню..толстой не была..но лишнее было..

И я так же.

Олеся-абц писал(а):

конце-концов повесил новый прибор по гарантии

Олесь, а что сломано было?

Олеся-абц писал(а):

удалось рано спать лечь (в 23-00

Ничего себе рано...
Хотя я тоже вчера рано спать пошла, в час ночи, позавчера третий час уже был.

irina-s писал(а):

И я. Осталось брокколи купить.

у меня есть замороженная

irina-s писал(а):

У нас было, как у твоего мужа, никто ничего не переберал, что сварили, то и ели.

irina-s писал(а):

А я терпеть не могла кислую капусту, когда в ней семена укропа были и сейчас не люблю, но если надо, то ем.

я по моему и не ела капусту кислую

irina-s писал(а):

И я так же.

irina-s писал(а):

удалось рано спать лечь (в 23-00 Ничего себе рано...

скажи а..у меня если я в23 .00 ложусь спать- это поздно

Девочки, привет!

irina-s писал(а):

При том не просто сладость, а выпечка.

Викона писал(а):

Анжела, а что это за вкусняша у тебя

Это про что? Пирог? Я там написала из чего Вчера сделала ещё диет.вариант, без манки , сахар заменила на сахзам, а сметану на мягкий творог. Конечно, на вкус уже не то(((

Irina Divers писал(а):

потерять 3 кг, они и ушли. Т

А как ты рассчитываешь 10%? Я вот сегодня съела на обед борщ (остатки уже, один бульон с капустой да неск.кусоч.картош) и кусочек грудки в/к, чёт мне так нехорошо в животе, раздуто как-то и неприятно((( хоть и не объелась.
Аля, выпечка классная! Я тоже вчера горошницу ела) А потом живот бурлел

Soya писал(а):

смажь под мышками,

Сегодня экспериментирую посмотрю к вечеру на результат)

Soya писал(а):

Лишь бы погода не подкачала.

Это она может))

Ляночка08 писал(а):

мальчики не едят таких.

Да мои тоже, Свет))) тока себе) Ну вот сегодня уже не хочу их,зря все сварила(

Ляночка08 писал(а):

хорошо у вас фрукты-овощи круглый год- можно так питаться.у нас зимой проблематично..

Да, это точно. Хочу фрукты и ягоды круглый год А вот овощей что-то не хочется)

irina-s писал(а):

Красивый пирог получился.

irina-s писал(а):

они ужасть, как не нравятся.

Из полбы не знаю, а эти очень даже съедобные)) на что уж я привереда в этом плане)
Ну всё, телефон разрядился, не успела дописать(

Ляночка08 писал(а):

придут ли к 2 интересно

ANGEL29 писал(а):

вот вчера вечером испекла

Вкусняшка какая! Я в закладки добавила!

ANGEL29 писал(а):

а у меня результаты на данный момент +100 гр

Нормально!

Ляночка08 писал(а):

у меня минус почти в 1 кг от 1 числа.

Поздравляю!

ANGEL29 писал(а):

эх блин стою одна позорно)))опустиФ голову))

ANGEL29 писал(а):

Кидайте в нас помидорами

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-3959271.html][/URL] Лови! Она вкусная и спелая!
И мороженку, чтоб не плакала! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1043111847.html][/URL]

ANGEL29 писал(а):

Вот нафига я вчера заставила мужа съест мой пирог?????????

Irina Divers писал(а):

у меня по плану было -потерять 3 кг, они и ушли. Теперь еще охота 2 кг отдать кому-нибудь.

Поздравляю!

Shony писал(а):

ЛЕГО НИНДЗЯГО

Как красиво и свежо! Не видела таких!

Shony писал(а):

Потрясающие карамельные кейк-попсы (там внутри мягкая карамель, карамельный бисквит в шоколадно-ореховой глазури):

Вкусное описание!

Soya писал(а):

Гелинака писал(а): Маша в садике плохо ест Наверное готовят не очень хорошо?

Готовят во всех госсадиках стандартно, соль и специи не добавляют. Кому-то вкусно, кому-то нет.

ANGEL29 писал(а):

цуккини в панировке сыра

Вкусно!

Ляночка08 писал(а):

сделала творожную запеканку в обед и на ужин ее ела не лезет мне овсянка

Может куриного бульончика?

Викона писал(а):

А я вам Зоины оладушки несу!

Надо рецепт глянуть, под систему сделать!

irina-s писал(а):

Белковый хлеб Сырники "Один-два-три" С вареньем ( у меня соус) с семенами чиа Чернослив в йогурте Сытный теплый салат с овощами и курицей С очень вкусным домашним кетчупом

Какое все вкусное! У меня выдержки не хватает фоткать еду!

Викона писал(а):

Друг наш сделал плакат-на красном белые буквы МИР ТРУД МАЙ ,натянул на две палки и поставил на лужайке,где мы грилили Фоткались,бесились и вспоминали наши демонстрации

Окунулись в воспоминания!

anzhellik писал(а):

Вчера сделала ещё диет.вариант, без манки , сахар заменила на сахзам, а сметану на мягкий творог. Конечно, на вкус уже не то(

Жалко(((
Может пропитать его подслащенным сахзамом молоком?

Ляночка08 писал(а):

у меня есть замороженная

У меня тоже есть, но я не хочу ее отваривать, буду сырой измельчать в термомиксе, посмотрю как получится.

анжеллик писал(а):

Из полбы не знаю, а эти очень даже съедобные))

Полбяные и пшеничные ц/з по вкусу одинаковые, я ни те ни другие не люблю.
Сьедобные - да! Если нужно, то поем, вот свои сьем с клубникой потом, не выкидывать же.

Девочки, мне сейчас доча позвонила и рассказывает.
Приехала она с работы, хотела из машины выходить уже, тут подходит бабулька, открывает дверь с пассажирской стороны и что то ее по русски спрашивает и говорит, а доча ведь не понимает... Говорит, я ей отвечаю: извините, но я ничего не поняла. Бабулька садится к ней в машину и дальше ей чего то говорит и показывает руками, доча говорит: я поняла чего то про школу, да про доктора...ну в общем бабульку отвезти куда то нужно было, к врачу, наверное.
Ну доча мне говорит: не буду же я ее из машины выкидывать, тем более бабулька уже старенькая.
В общем отвезла она ее, куда та хотела, бабулька руками показывала на лево и на право.
А в конце говорит вообще хохма, бабулька ее по английски поблагодарила: сенкью.
В общем умора.

Вкусняшек вам

Яичные конвертики с сыром
http://forum.say7.info/post5656370.html#5656370

Варенье с семенами чиа (сырое)
http://forum.say7.info/post5656387.html#5656387

"Шоколадная" манная каша
http://forum.say7.info/post5656507.html#5656507

Викона писал(а):

вам Зоины оладушки несу!

Викона писал(а):

себе в карман фартука школьного п

Irina Divers писал(а):

ь, до этого кожа была жутко сухая

У меня вот тоже сухая и не только руки( Хотя вроде жиры употребляю.

Irina Divers писал(а):

самочувствие в разы улучшилось, а

Irina Divers писал(а):

Здесь отрываюсь.

Ну всё, в Германию не еду, еду к вам

Викона писал(а):

спасибо,Анжела

Викона писал(а):

имею такого прирученый

А, вон какой Хорошо такого иметь

Викона писал(а):

белые буквы МИР ТРУД МАЙ ,

Эххх, не знаю только где иеперь у нас шашлыки будут((( Домика в деревне больше нет(((

Викона писал(а):

меня муж вспоминает про такие яблоки! Он там был в гостях

У меня муж из Казахстана, недалеко от Алматы. Страдает по яблокам и др.фруктам. Здесь так и не есть, плюётся Редко когда что-то понравится. Ну а мы другого не видели. Конечно, яблоко с дерева и из магазина -разные вещи. Когда летом там бываем, домой яблоки везём -тааакой аромат в машине

Викона писал(а):

почти всегда оливковое масло

Просто есть для жарки -рафинированное и для салатов -нерафинированное. А сейчас вообще столько разных масел Самое популярное на сегодняшний день, для жарки-кокосовое, на втором -сливочное топлёное и на 3-оливковое.

Ляночка08 писал(а):

лишний вес был с детства...

У меня тоже с детства. Почему -не знаю. Сестра худющая, а я в теле

Ляночка08 писал(а):

как сейчас у моего Макса кстати

Есть лишнее? На диету не садишь? Сейчас так много детей с лишним весом Я за своими строго слежу ) даже за кошкой Но пока повода для беспокойства нет. У сына был период пухлых щёк, но он тогда был после больницы, 3 месяца постельного режима ну и потом ограничения. Ничего, перерос. Кошку "похудела" на 1кг.

irina-s писал(а):

бы знать чО это и как он делается.

Ну это фото страницы в интернете. А чтобы узнать как сделать, нужно знать какое у тебя устройство(чтобы знать какие кнопки выполняют эту фунцию) Забей в поисковик: как сделать скриншот на таком-то устройстве. Очень удобная штука.

Olesya-abc писал(а):

пропитать его подслащенным сахзамом молоком?

Да нет, он сладкий. Но эта сладость всё равно горчинкой отдаёт, не так как с сахаром. Ну и 0% творог не то что 15%сметана)))

irina-s писал(а):

Полбяные и пшеничные ц/з по вкусу одинаковые,

Не, я какие-то пробовала раньше -бяка, а эти вкусные

irina-s писал(а):

общем умора.

молодец бабулька, соориентировалась)))