Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Викона писал(а):

А она мне прям в пузо!

Девки, ну вы даете!!!! Прямо не школа, а тест на выживание.

Викона писал(а):

какой Тани?

Ну, какой-какой? Тебя. Ты давала позитивный сайт как-то, я на них подписалась. теперь регулярно получаю рассылку от них с разными приятными картинками и текстами.

Викона писал(а):

А у тебя по другому оказывается.Ириш,хорошо,что тебе это подходит

Пока могу только сказать, что самочувствие в разы улучшилось, а вот конкретные результаты будут в декабре, когда к своему врачу пойду на ежегодную проверку. Но я же с Дюкана ушла год назад, и уже практиковала почти эту же систему, холестерин сразу понизился, я ж проверяла в прошлом году уже. Кстати, железо не упало нисколько в крови, хотя мяса стала есть меньше. Но я в любом случае. хоть с Дюканом. хоть без него. таблетки железные ем, из мяса у меня не усваивается железо.

Викона писал(а):

Ириш,только не забывай,что масло всё таки тоже нужно

Тань. ну я же масло все равно ем, и с бутерами сливочное, и в салаты -оливковое, просто кладу сбалансированно, не заливаю конечно тот же салат. А вообще доктор говорит, если есть орехи ежедневно, около 30 грамм, то масло оттуда усваивается еще лучше. И что заметила, перестала по вечерам руки кремом мазать, до этого кожа была жутко сухая.

Викона писал(а):

Вот ты недавно про курицу и свинину как раз пример приводила.Свинина же главный поставщик железа.

Ты наверное имеешь ввиду говядину, а не свинину. Я писала про говядину. Про железо уже выше написала, не усваивается оно у меня из мяса почему-то, таблетки железные ем. А вообще доктор приводит целую таблицу растений и овощей, где навалом этого железа, белка и естественно витаминов, которых нет в мясе.

Викона писал(а):

Результат хороший,потому что это видать точно твоё,Ириш

Вот точно мое. Абсолютно мой стиль питания. причем всю жизнь. Я даже когда в школе училась, помню меня заставляли хоть кусочек мяса съесть, а я больше на овощи налегала.
С фруктами тогда в Сибири сложно было, мандарины только в новогодних подарках. Тетя из Алма-Аты высылала огромную посылку с яблоками, блин, как они пахли, это ж с ума можно было сойти.
Анжела писала про клубнику. Ага, я тоже клубники шибко много не ела, на базаре дорогая, покупалась в основном сыну, а у бабушки в саду че-то ее совсем мало было. Здесь отрываюсь. Купила пол кг клубники на салат, открыла и ... съела, так. без салата.