Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Я с едой) фотки с телефона)

Надо было что-то к чаю, а мука закончилась. Пришлось мутить с кукурузной и манкой плюс творог, яйца, молоко, ягоды и сметана с сахаром. Ооочень вкусно! Сейчас хочу попробовать сделать диетический вариант)))

Своим готовила макароны по-флотски и так захотелось макарошек Но у меня есть более полезный вариант Цельнозерновые! Но они такие страшненькие, не пугайтесь

Подсушила на сковородке, добавила яйцо и зелень , сверху сыр Как проглотила -не заметила)))Кислинки не хватило)

АНГЕЛ29 писал(а):

ты шо помидор испугалась?

Да, я пугливая очень.

АНГЕЛ29 писал(а):

пусть будет как маска телу

АНГЕЛ29 писал(а):

будеш Ирюшкин плюшкин

Ага, а сейчас стройняшка красивше некуда.

АНГЕЛ29 писал(а):

умно сказала Ира, грызя свой жареный хлебушек?

Ой, Света, вкусно мне было. ЭТо я вчера жарила, сегодня повторила светлый и с какао, сижу сытая и счастливая.

АНГЕЛ29 писал(а):

вкуснятина мне кусочек скинь

Бери все тебе, Светик, я себе еще пожарю.

Девочки, привет!



У меня -минус 500 грамм!

Приветис всем
Irina Divers
Поздравляю, Ириш!а у тебя что ли плюс был в последнее время или ты ещё худеть хочешь?
Кстати, читала тут намедни про шоколад было две группы худеющих.в одной дополнить но предлагалось лопать шоколад, примерно 40 гр.в день.и эта группа лучше худела и не было потом йо-йо эффекта

Во вы сегодня хорошо поболтали

Иринка?хлебушек я все никак до магазика не дрйду,что б купить овсяные отруби
Светик,кокосовое штучки такие красивые
Светик украинская опять макаронами дразнится
Анжела, а что это за вкусняша у тебя? выглядит прям вкусно-вкусно!

Викона писал(а):

Поздравляю, Ириш!а у тебя что ли плюс был в последнее время или ты ещё худеть хочешь?

Тань, у меня по плану было -потерять 3 кг, они и ушли. Теперь еще охота 2 кг отдать кому-нибудь. Я не худею, ем как не в себя, по системе доктора Фурмана, она полностью подходит для меня, 100 %!!! Наконец-то нашла то, что хотела.

Пошла гулять, скоро вернусь.

Викона писал(а):

примерно 40 гр.в день.и эта группа лучше худела и не было потом йо-йо эффекта

Ну, ты знаешь мое отношение к шоколаду.

ПРивет!!!!

Irina Divers
Класс! С Отвесом!

Викона писал(а):

Кстати, читала тут намедни про шоколад было две группы худеющих.в одной дополнить но предлагалось лопать шоколад, примерно 40 гр.в день.и эта группа лучше худела и не было потом йо-йо эффекта

Ага. мне тоже где-то такие исследования на глаза попадались, что-то с психологическим спокойствием связано)
irina-s
Ия возьму - вкусняшки у вас

anzhellik писал(а):

Подсушила на сковородке, добавила яйцо и зелень , сверху сыр Как проглотила -не заметила)))Кислинки не хватило)

Блинннн, как вкусно мне такое! Класс!

Irina Divers писал(а):

Я не худею, ем как не в себя, по системе доктора Фурмана, она полностью подходит для меня, 100 %!!! Наконец-то нашла то, что хотела.

Классс! Что за система?

Irina Divers
Чёта ты меня заинтриговала Фурманом!хде читануть?молодец какая ,Ириш!!!пусть и ещё два уйдут легко и надолго

Irina Divers писал(а):

Ну, ты знаешь мое отношение к шоколаду.

и я трескаю.вот с шоколадом в принципе почти получается без выпечки иметь нормальное настроение
Блин,у меня телефон тормозит почему то именно на этом сацте не дают сильно коментирую ать и писать.
Алюня , привет

irina-s писал(а):

анжеллик писал(а): "1 мая в 2016 году выпадает на воскресенье, поэтому выходной переносится на понедельник, 2 число. 3 мая – еще один дополнительный нерабочий день, перенесенный с праздничной субботы 2 января." Так что у нас тоже куча выходных))) Ух ты, как здорово придумали. А у нас выходной так выходной, значит не повезло.

Агаааа
Почему то в этом году такая разница с православной пасхой обычно две недели разница.я как то не созрела ещё для поаздника

ANGEL29 писал(а):

ты шо помидор испугалась? пусть будет как маска телу

ANGEL29 писал(а):

Вот нафига я вчера заставила мужа съест мой пирог?????????

А у меня Зина оладушкти из брокколи были на обед фоту потом покажу с ноута.пойду пошлр шу по дому

Irina Divers писал(а):

Ну, вот! Я уже купила еще одну пачку тофу.

А у меня его муж с удовольствием ест, оказывается

Irina Divers писал(а):

Абсолютно согласна. Жаль, что до меня дошло только через 3 года, когда анализы увидела. 2 года мой организм держался, а потом все сыпаться началось. Сейчас читаю много литературы и в том числе о белковых диетах тоже, и как говорят американцы Never again!!!! ( никогда в жизни! )

Я тоже считаю, что диета - это кратковременная мера только на период сброса веса,а потом надо на пп переходить.
Вот сбросила основной вес - и всё, не могу и небуду больше на диетах сидеть. потихоньку всё придет в норму. Но со 140 кг лишь правильным питанием я бы не похудела , да и у толстяков логика совсем другая, и отношение к пище в принципе.

Irina Divers писал(а):

Аля, я бы твоего зеленого тортика-сердечка попробовала!!! Так вкусно выглядит. Ты, я смотрю, по-прежнему как стахановец на кухне!!! Еще , поди , и за пару часов все сделала! Ты же как электро-веник!

Это точно((( устала за два дня -ужас. Больше таких подарков никому делать не буду - и денег куча, и сил, и я не сплю ночами. Остальные - деньи принесли и хорошо, а я как выжатый лимон. Сегодня вот ДР моего единственного крестника-мальчика))))) Ещё есть 6 крестниц))) Но для мальчика я расстаралась)
Для маленького фаната ЛЕГО НИНДЗЯГО:


Капкейки ванильно-шоколадные:



Потрясающие карамельные кейк-попсы (там внутри мягкая карамель, карамельный бисквит в шоколадно-ореховой глазури):

Викона писал(а):

Алюня , привет

Привет! Я тоже на пару минут только забежала. Мне надо ещё на праздник успеть - на ДР к крестнику.

Из еды у нас скромно: я ела утром отварную гречку, в обед - горох)
Света не было, фотки мрачные, в жизни всё ярче смотрится

сыну - бульон с куриными фрикадельками и макаронами:

Мужу бульон с зеленью и фрикадельками:

Мальчикам телятина на кости:

Мне десерт - салатик из яблока, мандарин, орешков и граннулированых пшеничных отрубей со свеклой (клетчатка), стевия:


Всё, умчалась, не успела поккоментить... вечером загляну

Shony писал(а):

Ну и кучу сладкого напекла для сестрички двоюродной-кумушки моей:

Алечка, ты талантище. Такая красота, просто слов нет.

Irina Divers писал(а):

Зой, тогда расскажи, плиз, про дозировку, чего и сколько. Я тоже хочу попробовать.

Ирочка, нет никакой дозировки. Просто насыпь немножко например на блюдечко или крышечку от банки, где-то одну-две чайный ложечки, смочи слегка пальчик, окуни в соду и смажь под мышками, только не втирай сильно в кожу. Вот и все. Сама потом увидишь сколько соды нужно тебе.

Irina Divers писал(а):

И также можно придти и сдать продукт, тебе за него деньги вернут.

Здесь тоже так, только не все слышат эту информацию. Бывает что и магазинах объявление вывешивают.

Irina Divers писал(а):

Ты варишь овсянку или на ночь запариваешь?

Нет не варю, утром перед завтраком, насыпаю овсянку в мисочку, заливаю кипятком, жду минут 10, затем сверху любую фрукту, я люблю с виноградом и можно наслаждаться, сахар не добавляю, т.к. сладости от фрукты хватает, бывает пару капель сверху добавляю любого орехового масла.

Irina Divers писал(а):

Американцы сильно не заморачиваются с названиями, если нравится что-то и неважно, что это где-то уже есть, то тоже называют.

Короче плагиатом занимаются.

Irina Divers писал(а):

В результате, опыта у меня нет по бобовым. Но стала варить и так мне вкусно, тем более там белка много, мне это нужно

И я люблю фасоль. Супчик с фасолью легкий и вкусный.
Ириш, ты посмотри у Наташи супчики, у нее очень хорошие рецепты:
https://forum.say7.info/member98190.html

irina-s писал(а):

А в России думаешь в другой день?

Гелинака писал(а):

Маша в садике плохо ест

Наверное готовят не очень хорошо? Или уговаривать некому.

Ляночка08 писал(а):

у нас тоже география неинтересная в школе была..учительница занудная

А у нас интересно было, правда учительница такая злая была, что все старались выполнять домашние задания .А на уроке биологии делали прививку веточке, так я лезвием так порезалась, что пока бежала через всю школу в кабинет медсестры, так по дороге много крови потеряла, еле кровь остановили.

anzhellik писал(а):

Так что у нас тоже куча выходных)))

Как хорошо. Отдохнете. Лишь бы погода не подкачала.

Ляночка08 писал(а):

утром овсянку на воде сварила- невкусная сделала пюре из черники к ней- так можно кушать...вот думаю весь день на такой каше посидеть.. полезно)

Конечно, Светик, овсянка хорошо желудок успокаивает. А еще чай выпей с ромашкой.

Ляночка08 писал(а):

овсянка на воде с пюре из черники

Красота. Ну и полезно, а это главное.

Ляночка08 писал(а):

картошка печеная

Это тоже хорошо.

Ляночка08 писал(а):

макарохи мальчикам варила

Все, Светик, теперь будут твои мальчишки цветные макароны заказывать.

ANGEL29 писал(а):

Вкусно я тефтели хочу а в магазин за фаршем лень идти

На этой неделе почти везде фарш смешанный в ангеботе.

Shony
Аля,просто восторг от твоей выпечки и десертов! Очень шикарное оформление!всегда по разному и всегда с большим вкусом и фантазией!представляю сколько труда и старания!!!мне так понравились вишни с хвостика ми в рядок!шикарно смотрится!!

anzhellik писал(а):

Пришлось мутить с кукурузной и манкой плюс

Хорошо замутила. Смотрится классно.

anzhellik писал(а):

Подсушила на сковородке, добавила яйцо и зелень , сверху сыр

На вид как будто с мяском.

irina-s писал(а):

я вчера жарила, сегодня повторила светлый и с какао, сижу сытая и счастливая.

Это самое главное.
Классный хлебчик.

Irina Divers писал(а):

У меня -минус 500 грамм!

Поздравляю
Это у вас такие кошечки?

Shony писал(а):

Для маленького фаната ЛЕГО НИНДЗЯГО:

Вау. Как настоящее лего

Shony писал(а):

Из еды у нас скромно

Чудесная еда, а фоточки аппетитнейшие.

А я вчера вечером залила чиа соевым молоком, так наутро жидкое сильно было, пришлось добавить овсянку.И вот мой сегодняшний завтрак

Викона писал(а):

Чёта ты меня заинтриговала Фурманом!хде читануть?молодец какая ,Ириш!!!пусть и ещё два уйдут легко и надолго

Спасибо, Танюшик!

Значит , про систему доктора Фурмана.

Сначала хочу сказать, конечно как любая система питания , эта также подойдет не каждому. Но так получилось, что оказывается я питалась по Фурману практически всю жизнь, исключая мой дюкановский период, и была самым здоровым человеком в нашей семье.

У меня , единственной. не было никакой аллергии, хронических болячек, а также большого лишнего веса, несмотря на то, что шоколад елся всю жизнь немеряно. По-видимому, куча полезностей компенсировала один недостаток питания а именно -шоколад.
Это было отступление.

Сама система питания проста как 3 рубля- 90/10 %. Т.е. 90 % овощей, зелени, фруктов - половина приходится на сырые, другая половина на вареные /пареные/печеные , и 10 %- на всякую фигню, без которой человек жить не может, привык ней и расставаться с ней не хочет, а это может быть мясо, рыба, тот же шоколад.

Большая доля овощей и фруктов компенсирует тот минус неполезных веществ , которые поступают с теми 10 % неполезностей.
Доктор Фурман подробно объясняет, почему тот или иной продукт будет полезен для организма, а также про вред некоторой другой еды. Поэтому человек делает выбор сам, как ему питаться.
Первая книга. которую я прочитала, называется " Есть. чтобы жить". Именно так, потому что основной упор делается на здоровье, а потом уже на похудение. Похудение-это побочный результат такого питания.
И еще 2 книги этого же доктора дочитываю вот здесь
http://flibusta.is/a/125025

Сразу хочу сказать, пишу это не для споров, что полезнее, а что вреднее для нас. Как я уже сказала, каждые 10 лет мнение о полезности тех или иных продуктов меняется.
Но после диеты Дюкана я начала задумываться, почему раньше я не болела, холестерин был низкий, выглядела посвежее, не было этих диких головных болей, которые даже таблетками не лечатся, надо только терпеть, а сейчас какой-то завал просто со здоровьем.

Пришла к выводу, что нужно вернуться к моему обычному питанию. которое у меня было до Дюкана, а это большое количество фруктов и овощей, чуть-чуть мяса-рыбы.
После прочтения книг Фурмана, немного подкоректировала питание, добавила бобовые, больше грибов, тофу, почти убрала масло.
Хотя бутер с кофе, который с маслом и сыром я ем ежедневно. Это у меня входит в те же 10 % фигни, которые доктор разрешает таким несознательным как я.
И сразу изменилось самочувствие, столько энергии появилось , ну и побочный эффект ( отвесы) тоже радует безмерно.

Shony
ого сколько всего

цуккини в панировке сыра


творожно-яблочная запеканка

Викона писал(а):

Почему то в этом году такая разница с православной пасхой

У нас Пасха - 27 марта.

Shony писал(а):

А у меня его муж с удовольствием ест, оказывается

Аль, как я поняла, тофу тоже разный. Я помню, девчонки на Дюкане плевались, когда появились темки с тофу, говорили как это невкусно, а потом те же девочки находили другое тофу, другого бренда, и оказывалось, что это вкусно.

Shony писал(а):

Я тоже считаю, что диета - это кратковременная мера только на период сброса веса,а потом надо на пп переходить.

100 %, главное с этими диетами совсем себя не угробить.

Shony писал(а):

Больше таких подарков никому делать не буду

Слышали мы такое уже.

Shony писал(а):

Потрясающие карамельные кейк-попсы (там внутри мягкая карамель, карамельный бисквит в шоколадно-ореховой глазури):

Я бы такое съела.

Shony писал(а):

Мне десерт - салатик из яблока, мандарин, орешков и граннулированых пшеничных отрубей со свеклой (клетчатка), стевия

И это тоже мое.

Soya писал(а):

Просто насыпь немножко например на блюдечко или крышечку от банки, где-то одну-две чайный ложечки, смочи слегка пальчик, окуни в соду и смажь под мышками, только не втирай сильно в кожу. Вот и все. Сама потом увидишь сколько соды нужно тебе.

Спасибо, Зой. Попробую.

Soya писал(а):

И я люблю фасоль. Супчик с фасолью легкий и вкусный. Ириш, ты посмотри у Наташи супчики, у нее очень хорошие рецепты: https://forum.say7.info/member98190.html

Спасибо. Зоенька. Как у нас чуток попрохладнеет, хочу супчика со своим суп набором сварить.

Soya писал(а):

так по дороге много крови потеряла, еле кровь остановили.

Ни хрена себе!

Soya писал(а):

Это у вас такие кошечки

Нет. Это из интернета, с Таниного сайта.

Soya писал(а):

А я вчера вечером залила чиа соевым молоком, так наутро жидкое сильно было, пришлось добавить овсянку.И вот мой сегодняшний завтрак

Сплошная полезность. Я сейчас сыплю чиа в смузи, даю постоять минут 10, а потом все остальное забрасываю. Получается густой и сытный напиток.

Irina Divers писал(а):

Значит , про систему доктора Фурмана.

Ирочка, большое спасибо. Почитаю потихоньку.

Irina Divers писал(а):

У нас Пасха - 27 марта.

У нас тоже, это католическая, а православная -1 мая.

Irina Divers писал(а):

Как у нас чуток попрохладнеет,

Надо же. А я все жду когда же у нас потеплеет.

ANGEL29 писал(а):

за зиму не считаю я итоги за месяц подвожу. Ну ещё пол месяца есть))) надеюсь + не прибавится

а, ну я тогда ничего еще иду

ANGEL29 писал(а):

Кидайте в нас помидорами

почему сразу помидорами?

irina-s писал(а):

Блиииин, девули, как бы празники без обжорства продержаться? Дети уже ресторан планируют и именно китайский...

держись..впереди Пасха..

irina-s писал(а):

Эеееее, так бы я не признавалась.

скажи а?

ANGEL29 писал(а):

Готовы к лету?

по типу

ANGEL29 писал(а):

. Морда лезет в сковроду, я её пытаюс унять а она прям заглатывает слюну

ну как там ,уняла свою красавицу?

ANGEL29 писал(а):

ты шо помидор испугалась? пусть будет как маска телу

irina-s писал(а):

Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику- надо поесть... Во всем виноваты ноги. Купила попугая. Спрашиваю: - ну что, дурачок, говорить можешь?! Ответ убил: Я то могу, а вот ты дура, летать умеешь?...

девки, жжете

anzhellik писал(а):

Я с едой) фотки с телефона)

пирог какой аппетитный!!макарохи тоже ничего так я купила ржанные..лежат..все забываю о них..мальчики не едят таких..надо себе как-то сварить...

irina-s писал(а):

Бери все тебе, Светик, я себе еще пожарю.

я тоже кусочек утащу

Irina Divers писал(а):

У меня -минус 500 грамм!

молодец

Викона писал(а):

Кстати, читала тут намедни про шоколад было две группы худеющих.в одной дополнить но предлагалось лопать шоколад, примерно 40 гр.в день.и эта группа лучше худела и не было потом йо-йо эффекта

прикольно..купить себе шоколада..чтоб без йо-йо было тоже

Викона писал(а):

Светик украинская опять макаронами дразнится

Irina Divers писал(а):

Я не худею, ем как не в себя, по системе доктора Фурмана, она полностью подходит для меня, 100 %!!! Наконец-то нашла то, что хотела.

здорово что нашла подходящее.почитала про эту систему... хорошо у вас фрукты-овощи круглый год- можно так питаться.у нас зимой проблематично..хотя тоже реально конечно..но лучше летом-когда все свежее и свое

Викона писал(а):

А у меня Зина оладушкти из брокколи были на обед фоту потом покажу с ноута.пойду пошлр шу по дому

Shony писал(а):

Сегодня вот ДР моего единственного крестника-мальчика))))) Ещё есть 6 крестниц))) Но для мальчика я расстаралась) Для маленького фаната ЛЕГО НИНДЗЯГО:

ого сколько красоты- крестник думаю оценит такой шикарный подарок (хотя да, ты права,проще деньги дать )

Shony писал(а):

Из еды у нас скромно

скромно но вкусно

Soya писал(а):

.А на уроке биологии делали прививку веточке, так я лезвием так порезалась, что пока бежала через всю школу в кабинет медсестры, так по дороге много крови потеряла, еле кровь остановили.

ого, ничгео себе

Soya писал(а):

Конечно, Светик, овсянка хорошо желудок успокаивает. А еще чай выпей с ромашкой.

сделала творожную запеканку в обед и на ужин ее ела не лезет мне овсянка

Soya писал(а):

Красота. Ну и полезно, а это главное. Это тоже хорошо. Все, Светик, теперь будут твои мальчишки цветные макароны заказывать.

спасибо,Зой )да, они и так заказывают- вот пачку купила- разделили им на три раза(мы с мужем не ели-нам и одноцветыне ничего так)

Soya писал(а):

А я вчера вечером залила чиа соевым молоком, так наутро жидкое сильно было, пришлось добавить овсянку.И вот мой сегодняшний завтрак

супер полезный

Irina Divers писал(а):

Сама система питания проста как 3 рубля- 90/10 %. Т.е. 90 % овощей, зелени, фруктов - половина приходится на сырые, другая половина на вареные /пареные/печеные , и 10 %- на всякую фигню, без которой человек жить не может, привык ней и расставаться с ней не хочет, а это может быть мясо, рыба, тот же шоколад.

в принципе несложно и выполнимо

ANGEL29 писал(а):

уккини в панировке сыра творожно-яблочная запеканка

анжеллик писал(а):

Пришлось мутить с кукурузной и манкой плюс творог, яйца, молоко, ягоды и сметана с сахаром. Ооочень вкусно!

Красивый пирог получился.

анжеллик писал(а):

Цельнозерновые! Но они такие страшненькие, не пугайтесь

Ага, знаем такие. У меня ц/з из полбы еще лежат, а мне они ужасть, как не нравятся.
Подожду, когда вкусная клубника появится и сделаю с ними ленивые вареники, хоть так сьем.

Ирина Диверс писал(а):

У меня -минус 500 грамм!

Молодчинка, Иришка.

Викона писал(а):

Иринка?хлебушек я все никак до магазика не дрйду,что б купить овсяные отруби

Спасибки, Таня. Как купишь- попробуй, мне кажется, что тебе понравится.

Викона писал(а):

предлагалось лопать шоколад, примерно 40 гр.в день

Я тоже уверена, что от 40 г ничего не будет, но вот кто может на 40 г остановиться???

Шоны писал(а):

Ия возьму - вкусняшки у вас

Берi Алечка, мы еще наварганим.

Викона писал(а):

.я как то не созрела ещё для поаздника

Ну еще неделя есть- зрей.

Шоны писал(а):

Для маленького фаната ЛЕГО НИНДЗЯГО:

Все такое красивое и красочное! Представляю в каком восторге детки были.

Шоны писал(а):

Из еды у нас скромно:

АНГЕЛ29 писал(а):

цуккини в панировке сыра

Света, как делала, тоже такое хочу.

АНГЕЛ29 писал(а):

творожно-яблочная запеканка

Люблю творожные запеканки.

Ляночка08 писал(а):

ну как там ,уняла свою красавицу?

Ляночка08 писал(а):

не лезет мне овсянка

А я вам Зоины оладушки несу!


Зоечка,спасибо большое! Вкусно так! Я взяла немного джругие пропорции и нутовая мука у меня там

irina-s писал(а):

Как купишь- попробуй, мне кажется, что тебе понравится.

я уверена Ленюсь после работы до Эдеки догрести

irina-s писал(а):

но вот кто может на 40 г остановиться???

я причём спокойно

irina-s писал(а):

Ну еще неделя есть- зрей.

окна помыла сёдни зрею

irina-s писал(а):

АНГЕЛ29 писал(а): цуккини в панировке сыра Света, как делала, тоже такое хочу.

и я! Уже делала как то с сайта цукиньки в сыре и в духовке к грилю,нам понравилось

Викона писал(а):

А я вам Зоины оладушки несу!

вкуснятина- тоже хочу!