Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

irina-s писал(а):

Тань, а я бы не сказала, что мне из ДМ больше нравятся, мне и те и другие хорошие. Для хлеба даже мешаю.

а мне мелкие лучше.Особливо для сладкой выпечки

irina-s писал(а):

И у меня. Но я не тороплюсь, что не успею сделаю после Пасхи.

да и я так.Просто вчера при солнышке хорошо поработалось а вообще я утренний человек.во второй половине дня у меня энергия на нуле почти

irina-s писал(а):

Ирина Диверс писал(а): Девки, ну вы даете!!!! Прямо не школа, а тест на выживание. Ага, ужасти.

я то сама балда

irina-s писал(а):

Я тоже люблю клубнику "без ничего".

я и малину голую люблю

irina-s писал(а):

Убера писал(а): я все время хочу спать в пасмурную погоду Пусть уже скорее весна наступает и будет солнышко и тепло.

irina-s писал(а):

поджарила в духовке в виде гренок

обожаю жареный хлеб Щас вот ржаную будку из тостера мякаю Сырнички И салатик очень Люблю так [quote="Irina Divers"]Ляночка08 писал(а):
здорово что нашла подходящее.почитала про эту систему... хорошо у вас фрукты-овощи круглый год- можно так питаться.у нас зимой проблематично

Irina Divers писал(а):

Для меня это одна из самых простых систем.

это так здорово Ириш! Тем более,что условия по климату и продуктам тоже подходящие!

Irina Divers писал(а):

Очень красивые оладушки.

пробуй.Тебе точно вкусно будет

Irina Divers писал(а):

Тань. ну я же масло все равно ем, и с бутерами сливочное, и в салаты -оливковое, просто кладу сбалансированно, не заливаю конечно тот же салат. А вообще доктор говорит, если есть орехи ежедневно, около 30 грамм, то масло оттуда усваивается еще лучше. И что заметила, перестала по вечерам руки кремом мазать, до этого кожа была жутко сухая.

я тоже теперь стараюсь не забывать про орехи привыкла за две недели

Irina Divers писал(а):

Ты наверное имеешь ввиду говядину, а не свинину. Я писала про говядину. Про железо уже выше написала, не усваивается оно у меня из мяса почему-то, таблетки железные ем. А вообще доктор приводит целую таблицу растений и овощей, где навалом этого железа, белка и естественно витаминов, которых нет в мясе.

я балда все ноты попутала Насчёт железа-да.У моей подружки проблема тож была.Надо было таблетки всё время.Но у неё по другой причине-женской.Сильно было...теперь после оперички эта проблема отпала.
А так конечно! Вегетарии же черпают из других источников железо.

Irina Divers писал(а):

Вот точно мое. Абсолютно мой стиль питания. причем всю жизнь. Я даже когда в школе училась, помню меня заставляли хоть кусочек мяса съесть, а я больше на овощи налегала.

а у нас овощей особо не было в моём детстве Сада не было.На базаре много не покупали.Я всё детство питалась булками с вареньем и чаем Не потому что мама не варила.А вот любимая еда была.Мясо не любила тоже.Супы не ела.В пельменях выковыривала мясо-папе.Сама тесто ела.Толстая не была

Irina Divers писал(а):

С фруктами тогда в Сибири сложно было, мандарины только в новогодних подарках. Тетя из Алма-Аты высылала огромную посылку с яблоками, блин, как они пахли, это ж с ума можно было сойти.

у меня муж вспоминает про такие яблоки! Он там был в гостях А вот фрукты у нас были всю химу в моё детство мы жили в полу-запретке.Снабжение московское было.Огромные венгерские яблоки,апельсины и даже миндаль на развес Правда не чищеный.

Irina Divers писал(а):

Ну, какой-какой? Тебя. Ты давала позитивный сайт как-то, я на них подписалась. теперь регулярно получаю рассылку от них с разными приятными картинками и текстами.

ааааа я Таня оказывается! Я думала,ты мне изменяешь

Irina Divers писал(а):

Пока могу только сказать, что самочувствие в разы улучшилось, а вот конкретные результаты будут в декабре, когда к своему врачу пойду на ежегодную проверку. Но я же с Дюкана ушла год назад, и уже практиковала почти эту же систему, холестерин сразу понизился, я ж проверяла в прошлом году уже

отчёт нам потом на стол
у меня анализы все хорошие,недавно проверялась.Холестерин тока ну и щитовитка -это навсегда.гормоны беру.
irina-s
Ириш,про масло Вообзе все звёздные повара по телеку используют почти всегда оливковое масло.Конечно не беляши в нём жарить.А так-для обычной обжарки идёт оно. Мацолу я тоже ведь раньше брала,потом чего то на дешёвое подсолнечное слезла.Ну и оливковое для меня.Ещё использую топлёное масло .