Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Где Таня?

если, Женёк, ты про меня, то я туточки.... на пару дней ездили на день рождения свёкра.... Всё.. закончились пьянки- гулянки, с сегодня в здравом уме и светлой памяти начинаю без косяков. Нужно к 1 мая быть... ну 88 что ли Правда у меня через неделю КД, выдержать бы период ПЕРЕД... но я буду очень стараться
итак сегодняшнее меню, пришлось немного переиграть, т.к. вызвали на работу раньше, поэтому будет не совсем то, что планировалось, но..
завтрак 9.00 закончился: кофе, 3 бутерброда с колбаской, 5 печенюшек

обед до 14.00: гречка с тушёнными сердечками- сердечки с луком и морковочкой потушу на 2ст.лож. (у меня на несколько дней будет), добавлю гречку и до готовности. (в планах была ещё капуста тушённая с мясом, но я работаю до 13.00, боюсь не успею приготовить всё, поэтому сегодня будет гречка!)

ужин 17.30: запечённая курочка в духовке, маринованная в сухих специях
... и снова в бой!!!!