Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Kvitka-Natka Выкладывание меню реально помогает и дисциплинирует! И дружеский пинок, и тыканье носом в списки, лично для меня, огромная польза!
На завтра планирую:
8-00 овсянка с раст.мол., бутер с нут.пом., нут.конф., пара фиников
12-00 гречка 200г + цук. на гриле 80г + ложка майонеза, помид. 100г
14-00 перекус кофе с мол.
18-00 запеканка кабачковая 300-400г.