Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Творог, если успею, докуплю.
А без перекуса мне будет сложно. Меня как-то тянет все время что- то жевать... Перекус между завтраком и обедом или обедом и ужином. После шести я продержусь...
А чернослив 5 штук на весь день? Или можно 5 в обед на закуску и 5 на ужин к творогу?