Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, доброе утро!

PPCD писал(а):

очень нравится пока

Лилечка, очень за тебя рада! Видимо, правда, нужна была встряска организму. Результаты !

Kvitka-Natka писал(а):

А без перекуса мне будет сложно. Меня как-то тянет все время что- то жевать

Наташ, у меня это было от "недоедания", как оказалось. Стала увеличивать порции, и перекусы сами отпали сразу же. Когда человек сытый, сложно что-то впихнуть уже.
У меня сегодня отеки... На весах 73,8. Вчера вообще все по графику и по списку, без алкоголя, просто еще сильно уставшая была. А утром мешки под глазами увидела. Грешу на рис и соевый соус в запеканке. Сегодня меняю местами обед и ужин, гречку с цук. съем вечером (без майонеза, ясное дело).
Запеканка, кстати, шикарнейшая получилась! Чесночку не пожалела, ну очень вкусно! Только рис лучше все-таки подваренный класть, местами сухие крупинки попадались.