Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Привет!

Shony писал(а):

О, отоспалась, на солнышке-классссс! Молодец! Это очень хорошо проведенный выходной!

Угу, самой не верится! Редко такое бывает!

ANGEL29 писал(а):

Овсяная каша с маком, карамелью и яблоками Кофейный монастырский пирог (постная выпечка) лосось с овощами спагетти запеканка с черносами и яблоком

Сколько вкусняшек! Аппетитные фото!
Я сегодня снова вспомнила о фотике, только когда начала овсянку жевать! Но я сфоткала свою фасольку перед тем, как заложить ее в термос на работу.

irina-s писал(а):

А чего тренироваться,

Да с утра темновато, плохо получаются.

irina-s писал(а):

Как это на солнышке?

Через окно солнце светило прямо на кровать!

ANGEL29 писал(а):

Гелинака писал(а): и меня она не насыщает, я быстро от нее голодная бываю, уже не раз замечала вот и я тоже

По факту получается в 1й тарелке хлопьев ~30-40г, остальное вода, молоко. Я тоже не наедалась. Надо уложиться в 300г, а одна каша тянет 260-280г. Через 1,5ч голодная. Я все посчитала и для себя вывела: делить для учета массу каши по весу на 2, остальное до 300 добирать чем-нибудь другим, бутер, например, сырок, выпечка, конфетка
(Я на системе, у меня все приемы пищи 300-350г)