Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

natalia72 писал(а):

13-00 запеканка цук. 350г, крисп

А что у тебя в запеканке? И криспы ржаные или какие?

Kvitka-Natka писал(а):

Девочки, у меня сегодня -700

С отвесом

Kvitka-Natka писал(а):

Меню на сегодня

Время?

Kvitka-Natka писал(а):

О. - тушеная курица с овощами (лук, морковка, сельдерей) 300гр. Чернослив 3-5 шт.

Добавь гречку или рис на гарнир, так будит сытнее и насыщенее

Kvitka-Natka писал(а):

ведь не голодная была.

И зачем съела Наташ я пропустила или ты не писала, с какого веса ты стартуешь, какая цель?
Всем приветик