Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Привет девочки!

Tiana N писал(а):

Может это идеальная система питания?

Идеальной системы питания не существует.

Викона писал(а):

Фильм понравился.Актриса красивая!

Поищу в интернете.

Викона писал(а):

по-моему зависит от того,как ты вообще питаешься.

Что ты имеешь в виду?
О том, что цельнозерновая мука полезнее-знают все.
Действительно у хлеба из цельнозерновой муки есть балластные вещества , которых нет у хлеба из белой муки. И эти вещества поддерживают дольше чувство сытости.
Ну а вечером лучше отказаться от углеводов или уменьшить их количество, так как это напрямую влияет на выброс инсулина, низкий уровень которого способствует сжиганию жира во время сна.

Tiana N писал(а):

Викона писал(а): гормон роста выбрасывается то ли с 11 до двух...точно то не помню...склерозззз Да, гормон роста мне сейчас самое то! Интересно, когда гормон усыхания вырабатывается - буду ложиться подремать)))

Таня как видно имела в виду гормон грелин, который отвечает за чувство голода. Во время сна количество этого гормона уменьшается, а количество другого гормона - лептина увеличивается, тем самым заставляя организм использовать собственные жировые запасы. Вот почему важно ночью спать.

Ляночка08 писал(а):

пишут красиво.. но я вот куркуму терпеть не могу

Это да, как не посмотришь, то одно хорошо, то другое, то мочу полезно пить...

Tiana N писал(а):

Светлана, сделала хлебушек на завтрак от Джулии.

Красивый получился, пористый.

ANGEL29 писал(а):

Потом ванну выдравить всю. А я капутная))) как говорит Иринка

Olesya-abc писал(а):

Да, сейчас как накормлю

Ух ты, какая фасолька яркая.

ANGEL29 писал(а):

Постный шоколадный манник

Вау, до чего красиво, а варенье прямо как родное вписалось

Olesya-abc писал(а):

индейка с бурым рисом на обед (субботний), овощи за кадром

Olesya-abc писал(а):

творожно-шоколадный пирог + конфетки - это дополнение к омлету на завтрак

Как же без дополнения.

ANGEL29 писал(а):

Куриные желудки с овощами и ложечкой творожного сыра

Супер. Светик, когда ты все успеваешь.

Irina Divers писал(а):

У меня за 3 дня еще минус 800 грамм!

Ириш, классно как, поздравляю.

ANGEL29 писал(а):

я пропаренный вообщ большее кушат не могу, воняет он.

Свет, что значит пропаренный? Для меня рис как рис. Это что какой-то другой рис.

Irina Divers писал(а):

И главная причина в том, что нас учили британскому английскому, а здесь американский, разница огромная в произношении и даже значении многих слов, и сленг разный.

Понятно, Ириш. Просто вот смотрю, что здешние детки, учась в школе, хорошо говорят по английски. Некоторые едут в Америку и работают как Au-pair, естественно они там еще знание языка улучшают.

Irina Divers писал(а):

У нас такое счастья нет как печень трески.

А русские магазины есть у вас?

Tiana N писал(а):

это мой борщок!

Вот это я люблю!

Irina Divers писал(а):

У меня есть танкини

И у меня танкини. Мне так нравится.

Irina Divers писал(а):

лабутены она точно не наденет,

Надо ж, пошла смотреть, что это такое? Ириш, ты чего это такими словами обзываешься.

Девулечки, принесла вам пару фоточек. Такой вкусный экзотический морковный супчик с кокосовым молоком варила (на кулинарных курсах готовили этот суп, мне очень понравился),





Кус-кус с овощами



Сырнички с изюмом из духовки-вкусные очень



Ну и яблочки на десерт: